练完腿第二天特别疲劳怎么办？感觉训练量已经很少了！
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约克架行走可以用360kg，深蹲却很弱正常吗？
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硬拉需要掰杠吗？
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深蹲练完都快累死了还哪有力气练硬拉？
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140kg被压的死死的，逃杠。
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能卧推起140kg到不为人知的工作，大家想想看是啥工作？