青涩的罗尼炸背
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罗尼练腿日，轰炸牛蛙腿
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罗尼朴实无华的练肩日！
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罗尼练肩日，值得学习
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罗尼巨臂训练日，可以给自己安排了
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他第一次走进铁馆时，手臂才51厘米，并对未来没有什么期望，后来不小心拿了八届冠军
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开启罗尼新王朝，98年奥赛现场
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罗尼朴实无华的练背日
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罗尼最后一届奥赛，争议冠军
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阿诺的胸部训练动作
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Rockywu激情的背部训练！
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巅峰罗尼的肩部训练！
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西斯：你他X不是罗尼库尔曼！
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奥赛三巨头约练了！
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经典罗尼拍肌肉写真
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轮子哥教大男孩练背，搞笑！
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巅峰时期的萝莉温克拉震撼来袭
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鹿晨辉更新最新状态！
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Rockywu肩部训练！
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大力王教大家练手臂，干货满满！
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卡特巅峰期的经典名场面！
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罗尼欢乐的背部训练
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大力王的疯狂肩部训练！
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“战争践踏”是怎样炼成的！
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克里斯恐怖的下肢力量！
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卡特肩部训练
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国家举重队李大银的肌肉训练
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你们不练腿是对的！
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巅峰罗尼的胸部训练日
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第一位奥赛八冠王李哈尼
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挑战21响礼炮轰炸二头肌！
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罗尼练肩+三头
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“德国巨兽”“奥赛最大围度”马库斯·罗西尔
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祖师爷年轻时的自然状态
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经典！罗尼参加力量举比赛！
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体育生的“沉淀式”训练法。
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敢在罗尼面前展背的男人，现在的健体选手都这么大了？
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两个健美神话：斯瓦辛格 VS 罗尼
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Rockywu激情的三头肌训练！震惊！
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“变种人”尼克沃克的手臂训练！
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天天放纵餐