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京东 11.11 红包
【30分钟HIIT+普拉提】
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高效有氧 全身塑形
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【30分钟高强度HIIT训练】
【Eleni Fit】🔥30分钟高强度站姿有氧HIIT🔥全身燃脂爆汗瘦身运动🔥💦居家健身减肥运动🔥
【Eleni Fit】40分钟全身有氧普拉提HIIT🔥燃脂增强灵活性🔥暴汗深度激活肌肉塑形🔥💦🔥居家健身减肥运动🔥
60 分钟脂肪杀手全身 HIIT 锻炼 + ABS [ 在家有氧减脂挑战 ]
团小贝普拉提 9.17
【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗🔥💦腰腹Abs+加强心肺功能提升体能🔥居家健身减肥运动🔥
【Eleni Fit】🔥40分钟全身普拉提HIIT🔥暴汗燃脂塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
【 Eleni Fit】🔥30分钟全身燃脂HIIT +小哑铃负重混合训练🔥暴汗瘦身塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
【塑形】34分钟HIIT燃500大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
30min普拉提大器械Reformer心肺功能训练团体课
60 分钟燃脂TABATA + ABS（有氧健身锻炼，轻重量、燃烧脂肪和塑身）
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥壶铃（12kg）塑形+自重训练🔥力量和HIIT混合锻炼🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦
45分钟全身脂肪粉碎瘦全身+力量+HIIT超级暴汗
35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌，重点提升姿势 无重复
【Eleni Fit】30分钟全站立有氧燃脂HIIT 全身高效燃脂 无重复
佳欣普拉提 2024.09.26 早
【Sunny普拉提】波速球 2024.9.20自用
【自用】帕梅拉初级版38+39周普拉提日|含up自选热身和拉伸|每天30分钟|一周五练|新手友好|跟练视频
【中高强度有氧】🔥30分钟有氧燃脂HIIT训练🔥暴汗减脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
第二节：肌力失衡
【安娜growingannanas × 欧美歌单】30 分钟全身燃脂（高级）- 无跳跃不重复- 需哑铃
【塑形】23分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，徒手做
【Renan Gonçalves】60min站立有氧HIIT训练 | 居家无器械燃脂
【mizi】综合歌单DJ专场 |58分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【塑形】30分钟HIIT普拉提，燃300大卡，全程站立，减脂瘦身，优雅体态
【kaykay】🔥40分钟高强度全身力量训练🔥壶铃循环+体能HIIT🔥暴汗燃脂塑形💦🔥💪居家健身减肥运动🔥
【Eleni Fit】20分钟普拉提+瑜伽砖全身训练，无重复塑形，轻松提升力量紧致体型！
普拉提
【 Eleni Fit】🔥30分钟有氧普拉提+负重小哑铃力量训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
【VFIT WITH VERA】35分钟全身普拉提.垫上深层肌肉塑形
｛周双双｝普拉提12周挑战第36期｜紧致全身 高效塑形
【30分钟无跳跃 全身燃脂 进阶训练】
【kaykay】🔥40分钟有氧普拉提训练🔥全身燃脂塑形🔥|低冲击|无跳跃|无重复🔥居家健身减肥运动🔥
【Eleni x 霉霉】30分钟小哑铃HIIT+3分钟拉伸 | 混专 | 踩点带歌词 | 上肢塑型 | 全身有氧
【Eleni Fit】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，轻负重兼顾上肢塑形！
【高强度团课跟练】🔥 70分钟超高强度HIIT锻炼🔥哑铃力量+自重+体能提升🔥暴汗塑形瘦身💪💦居家健身减肥运动🔥
【30分钟 腿部+臀部训练】配合哑铃
【塑形】50分钟燃500大卡，瘦手臂，减肚子，瘦大腿，需哑铃
【Eleni Fit】30分钟高强度站立有氧 HIIT 暴汗 燃烧全身脂肪 无重复
eleni fit·强力排湿减重·40分钟有氧搏击操
