有手就行？？
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一不小心就成逗鸟了
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训练完不晒晒腹肌？？
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顶峰相见
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简单练个腹，有手就行，轻喷
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健身六个月的身体变化
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淘汰旧我
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这也行？？？？
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死肌肉？？？跳不高？？
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一周穿三天！健身人穿到包浆的运动长袖 好穿到飞起🫡
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夏天了，你不自律？还等什么
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170弹跳110+，分享我的训练
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运动日常
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自律不难 难的是开始，，
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这次可以了
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165-60kg 肌肉量可还行吗
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今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
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唯有苦练，方能逆袭
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反差！篮球男大穿豹纹单丁打比赛，我好馋……
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苦厄难磨凌云志，不死终有出头日
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练冲冲冲
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顶峰相见
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没有胸肌的我，只能奋发图强的训练
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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20241103 武汉王子
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自律是自己的事儿，谁来逼你
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穿C邊服看起來很凶的肌肉男...
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第二次相扑拉，慢慢打磨
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腹肌都是附带品
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“真”健腹轮训练@八块腹肌的来挑战
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高翻130扣篮就稳定了
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170 体重70kg
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这力量扣篮不难吧
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想要跳得高，，爆发力少不了
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这腿扣个篮行吗？
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光头肌肉毛男！是你的菜嘛？
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让师傅帮我刮一下腹肌！
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学习一下展背
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170弹跳训练，膝上高翻105kg，前蹲 140kg
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李小龙帅我知道