第二次相扑拉，慢慢打磨
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顶峰相见
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等风不如追风
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顶峰相见
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跳箱简单，扣篮不易
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有腿就行？又是假片？？
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长得丑就多健身对不对
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等风不如追风
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力量周期结束 100cm弹跳还有〖170身高〗
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相扑拉第一次尝试，，260kg随便指点，，，虚心请教（74kg）
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六边形战士？？
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丑就多锻炼
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髌腱炎康复90%实力恢复70%
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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220kg负重达成
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与牙科无缘！！？
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顶峰相见
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李小龙帅我知道
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想 就去做
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趣味举重
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顶峰相见
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负重65kg俯卧撑
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暴涨弹跳计划-冬训爆发力训练日安排
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恢复下扣篮 170身高
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彭于晏帅还是我？？
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有手就行？？210kg 3×3 体重72kg
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暴涨弹跳计划-爆发力如何练
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扣篮基础力量，你达标了吗
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“真”健腹轮训练@八块腹肌的来挑战
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辅助深蹲130kg*2
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高阶核心练习动作｜功能训练｜提升运动表现同时达到腰腹肌力塑形
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强大的核心是你跳的高不高的重要条件
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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等风不如追风
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跳跳虎
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14岁文化牲持球轻松标框劈扣？？？！！！！
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功能性训练
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做人不要太攀比，要比就来比早起
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有手就行？？
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硬拉也能辅助？不怕把脖子拉出来？？
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170弹跳110+ 训练分享