中医女博士:近期亲测好用的养气血tips，明显感觉气色红润了，真的好用！当然保持好心情是基础，凡事看开点，不要自我内耗！各位兄弟姐妹们假期一起打卡吧！
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养好脾胃我只用了一个方法！不花钱掉称快真的服！！
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中医人的21天补气血计划 气血足 人漂亮
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两个月全身抗炎！亲身经验！
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如何花最少的钱用顺应人性的方法补气血
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中医告诉你看似休息其实非常耗伤气血的行为|不伤害就是养|耗伤气血的行为有很多，今天仅列举了四个比较常见了，其他的日后有时间再分享，有则改之 无则加勉哦
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别再羡慕韩女啦！中式变美法才是yyds！低成本养出气血感！
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肾好人就不显老|中医人冬三月超全养肾分享|黑眼圈 腰膝酸软无力 肾阳不足 手脚冰冷 等|肾虚不是男生的“专属” 女生更常见|这个冬天一起养好肾 未尽事宜下次分享
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中医生如何早起养生
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00中医生|内调干净皮肤！爆改素颜白皮美女
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中医讲：肝血不足型失眠｜又累又困但是就是睡不着、睡不好，可能是肝血虚了｜医圣给出的方法｜失眠分为很多种，很顽固，不可盲目用药｜茶方仅用于不太严重的肝血虚
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中医脾胃专业博士生分享：脾虚湿气重的调理方法，你不是懒、不是丑而是湿气重！脾胃好了才能拥有好气色、好身材、好精力！时间原因仅分享了小小的一部分，后续会慢慢分享！
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补气血有顺序
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中医人去黄养白抗老的日常养生调养tips|养出好气色需要从日常生活的点点滴滴入手，把养生调养刻进DNA
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变惊艳很难，但变耐看很简单
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中医女博士：女孩子出现下面痒的时候不妨试试这个简单的方法，同时要注意饮食和生活健康，给很多姐妹介绍过反馈都不错！希望大家美丽和健康同在！实在不行再内调！假期快乐
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去黄气、补气血真的超级惊艳|被大家追问的适合补气血的日常小茶饮，气血双补，养颜润肤|效果因人而异，我个人觉得不错|标题党了一波嘿嘿，大家可以喝完来反馈
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脾虚湿气重｜内调外养可以很好的改善｜只是给出了大方向，具体到每个人还需要辨证论治｜脾虚还容易胖、容易肿，面色暗黄气色差，之前分享过，鉴于还是很多人问，特又发一次
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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中医人秋冬养生三步曲：祛湿健脾（去黄气、身轻体瘦）、润肺养阴（养肤润燥）、调养气血（素颜好气色）
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中医养生：非常伤肾的行为！养肾补肾首先是不伤肾！还是很多人问我补肾的方法以及吃了那么多壮肾的药为什么还是虚，请大家先看这个，老粉复习，新粉先看过再问哈
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给大家分享一个我常年体型不变，想瘦就瘦的道家秘密，今天重点给大家讲讲！
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【老中医养生】乏力 皮肤发黄 失眠 掉头发 ，气血不足的人要从哪里开始补？
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高级的护肤是养气血
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高效休息法，一小时顶两！睡得不多还精神
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脾虚人丑｜适合日常的苹果养生水搭配思路！实操版
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中医人超全补气血分享|气血足、气色好、人漂亮|今天分享的是一个完美的“线路”：食疗、养生水、内调方，当然补气血的“线路”还有很多条，以后有机会慢慢分享哦
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万能经络刮痧美容法！！！清清面部浊气！
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顶级J人｜必须试试这2个很强的高效率法则
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中医人的养气色、补气养血、调身体的几个小方法（近期的，会根据时令以及身体状态调整），不必一次性把所有的都做了，有时间做哪个就做哪个，调理身体不再于一时而在于坚持
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中医人养肾补肾分享|2024甲辰年脾肾虚弱之年，养好脾肾是重点|肾好精力足元气满满气色佳|腰腿酸软、头晕乏力、精力不济……今日分享仅冰山一角，后续还会持续分享
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中医女博士的卵巢养护tips:养肾、养气血、关元灸……｜女生一定要重视，男士请发给你的女朋友、妻子看｜尤其是备孕期｜养护卵巢的方法有很多，今天仅分享了一小部分
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我在想我为什么气血不足？（第一期）
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女中医晨间10分钟养生Vlog，六点起床，高效率养生的一个早上，活力满满的一天呀～
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中医人的补气血思路分享|用正确的补气血方法才可以有效补气血
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女中医食养补气血日常：面若桃花的㊙️就是补气血，好好吃每一顿早饭|中式饮食
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桌上东西特多懒得收，招小人啊！！
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中医人的生活状态×我的晨间养气血日常Vlog：今天分享一大组养生动作，动作轻柔和缓，生发阳气，舒畅气血，养生需要一点一滴的渗透到生活中去，和大家一起变更好！
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女中医食养分享：气血鸡蛋汤，小时候妈妈常做的鸡蛋茶的改良升级版，基本每年都会喝，气血双补，滋阴养颜，最近连着喝了几天，真的很不错，分享给大家
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养肝就是养漂亮，曲黎敏老师一个动作疏肝郁
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身上那股廉价的真诚味儿，戒掉吧