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肾好人就不显老|中医人冬三月超全养肾分享|黑眼圈 腰膝酸软无力 肾阳不足 手脚冰冷 等|肾虚不是男生的“专属” 女生更常见|这个冬天一起养好肾 未尽事宜下次分享
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中医人养肾补肾分享|2024甲辰年脾肾虚弱之年,养好脾肾是重点|肾好精力足元气满满气色佳|腰腿酸软、头晕乏力、精力不济……今日分享仅冰山一角,后续还会持续分享
“每天扣齿100下,强肾又壮阳。”
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补肾大法|中医深度解析补肾底层逻辑,3步选好药。
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女中医食养分享:气血鸡蛋汤,小时候妈妈常做的鸡蛋茶的改良升级版,基本每年都会喝,气血双补,滋阴养颜,最近连着喝了几天,真的很不错,分享给大家
为什么尿毒症越来越年轻化,我提醒点,请收藏
5个养肾、提气色小动作|中医人的养生小课堂开课啦|肾好人才不显老 精神满满 冬三月养肾的好时节,周末在家做起来吧~|小动作大作用|重在坚持|不必一次性全部做完哈
气血不足别盲目追求高强度运动,做点轻柔和缓的动作,调整身体阴阳平衡,舒畅气血,消息饮食,此类运动还有很多,下次有机会还有其他的类型分享
“中医讲:跟爱的人一起睡觉,是大补”
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中医人祛黄美白、抗衰老分享|祛黄即美白,养气血即抗老|除此之外,良好的心态和充足的睡眠也很重要,我们要尽可能的抓住每一分可以养好自己的时间
中医人的养气色、补气养血、调身体的几个小方法(近期的,会根据时令以及身体状态调整),不必一次性把所有的都做了,有时间做哪个就做哪个,调理身体不再于一时而在于坚持
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中医人超全补气血分享|气血足、气色好、人漂亮|今天分享的是一个完美的“线路”:食疗、养生水、内调方,当然补气血的“线路”还有很多条,以后有机会慢慢分享哦
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中医脾胃专业博士生分享:脾虚湿气重的调理方法,你不是懒、不是丑而是湿气重!脾胃好了才能拥有好气色、好身材、好精力!时间原因仅分享了小小的一部分,后续会慢慢分享!
中医人:精力充沛好身体的养成方法|正气足、抵抗力强、身体健康少生病|男女老幼皆宜,方法比较大众,但效果因人而异,毕竟不可能人人都兼顾到哈,咱们慢慢从不同角度分享
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