肾好人就不显老|中医人冬三月超全养肾分享|黑眼圈 腰膝酸软无力 肾阳不足 手脚冰冷 等|肾虚不是男生的“专属” 女生更常见|这个冬天一起养好肾 未尽事宜下次分享
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中医人养肾补肾分享|2024甲辰年脾肾虚弱之年，养好脾肾是重点|肾好精力足元气满满气色佳|腰腿酸软、头晕乏力、精力不济……今日分享仅冰山一角，后续还会持续分享
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“每天扣齿100下，强肾又壮阳。”
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中医人的21天补气血计划 气血足 人漂亮
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补肾大法｜中医深度解析补肾底层逻辑，3步选好药。
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如何养肾水，养肾七点
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脾胃虚弱的人都有一个共同点：太着急‼脾胃虚弱=欲望多+能力低+想不开
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女人肾虚症状的十大表现
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一分钟自测，肾阳虚肾阴虚
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中医讲：肝血不足型失眠｜又累又困但是就是睡不着、睡不好，可能是肝血虚了｜医圣给出的方法｜失眠分为很多种，很顽固，不可盲目用药｜茶方仅用于不太严重的肝血虚
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女中医食养分享：气血鸡蛋汤，小时候妈妈常做的鸡蛋茶的改良升级版，基本每年都会喝，气血双补，滋阴养颜，最近连着喝了几天，真的很不错，分享给大家
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为什么尿毒症越来越年轻化，我提醒点，请收藏
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5个养肾、提气色小动作|中医人的养生小课堂开课啦|肾好人才不显老 精神满满 冬三月养肾的好时节，周末在家做起来吧～|小动作大作用|重在坚持|不必一次性全部做完哈
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气血不足别盲目追求高强度运动，做点轻柔和缓的动作，调整身体阴阳平衡，舒畅气血，消息饮食，此类运动还有很多，下次有机会还有其他的类型分享
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“中医讲：跟爱的人一起睡觉，是大补”
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中医养生建议：养体香。
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中医人祛黄美白、抗衰老分享|祛黄即美白，养气血即抗老|除此之外，良好的心态和充足的睡眠也很重要，我们要尽可能的抓住每一分可以养好自己的时间
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中医人的养气色、补气养血、调身体的几个小方法（近期的，会根据时令以及身体状态调整），不必一次性把所有的都做了，有时间做哪个就做哪个，调理身体不再于一时而在于坚持
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这些养肾好习惯，男生刚需
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中医女博士的卵巢养护tips:养肾、养气血、关元灸……｜女生一定要重视，男士请发给你的女朋友、妻子看｜尤其是备孕期｜养护卵巢的方法有很多，今天仅分享了一小部分
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告别湿气|中医人祛湿浊 退黄气 养白皮分享|祛湿健脾|低成本有效祛湿退黄气
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中医人的21天去湿气计划分享
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中医人秋冬养生三步曲：祛湿健脾（去黄气、身轻体瘦）、润肺养阴（养肤润燥）、调养气血（素颜好气色）
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中医人超全补气血分享|气血足、气色好、人漂亮|今天分享的是一个完美的“线路”：食疗、养生水、内调方，当然补气血的“线路”还有很多条，以后有机会慢慢分享哦
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阳气不足人易老|中医人的养阳气、祛湿气分享|生活化养生|一些日常碎片分享|体寒怕冷可参考|阳气足、人漂亮、精气满满状态佳
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7分钟固肾操：把自己养成高能量的人！
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徐文兵谈黑眼圈黑眼袋形成的原因
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中医人去黄养白抗老的日常养生调养tips|养出好气色需要从日常生活的点点滴滴入手，把养生调养刻进DNA
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中医脾胃专业博士生分享：脾虚湿气重的调理方法，你不是懒、不是丑而是湿气重！脾胃好了才能拥有好气色、好身材、好精力！时间原因仅分享了小小的一部分，后续会慢慢分享！
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中医人：精力充沛好身体的养成方法|正气足、抵抗力强、身体健康少生病|男女老幼皆宜，方法比较大众，但效果因人而异，毕竟不可能人人都兼顾到哈，咱们慢慢从不同角度分享
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黑眼圈眼袋掉发要养肾!!立冬养肾3步攻略～
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道家养生之叩齿吞津
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中医人的补气血思路分享|面色暗黄无光|月经量少、生完宝宝或者小产后需要及时补气血哦|五个方法逐步提升气血|气血充盈人健康、气色红润有光泽
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27岁的我肾虚了……，花了一个月调理过来了，方法系统！大家可以参考
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中医养生排气操|爱生闷气、压力大的男生女生一定及时打开身体的排气开关，否则闷气堆积在身体内就会成“疙瘩”：结节、囊肿、肌瘤……做完打嗝排气都属于正常
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中医人周末养气血碎片记录|气血足、气色好、精气神满满状态佳|补养气血方法很多，今日只是一些碎片记录，以后慢慢分享啦
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早餐前一次就见效！安利给所有下颌线不明显的姐妹
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黑眼圈之中医解法！
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中医零成本养肝护肝|疏肝解郁操|不开心的时候做起来吧|肝净人美哦|读博期间心情郁闷的时候做一做很舒服哈哈
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南怀瑾先生：“叩齿”大脑及牙齿的运动方法。
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什么事最耗肾精？