V
主页
京东 11.11 红包
PC肌凯格尔--掘进者延时控制--G1
发布人
本合集是PC肌凯格尔--掘进者延时控制--G1视频,每日早中晚都可以训练,也可以只听音频,整理上传!感觉自己可以轻松做了,就可以做下一p了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
凯格尔运动不是夹屁股!教你正确用力
一分钟彻底讲清楚,大家都在说的PC肌,到底在哪里?
【pc肌锻炼的坏处】你必须要知道!
凯格尔运动真的能提高男性性能力吗?
清水健:男人必练核心动作,增强男性战斗力!
测一测你的水平,PC肌的初、中、高级练习,你能分别对应吗?
凯格尔运动,男人更强大,女人更幸福,每天10分钟,坚持半年,你会感谢我
社长正确的pc肌锻炼
G动-初练者硬度提升(改善立正力度和硬度)(G1-G5早中晚PC肌凯格尔运动合集分P版)
那些经常做提肛运动的男女们到底有多强
深蹲运动真的能提高男性性能力吗?锻炼5年人告诉你实话!
居家凯格尔运动|每天都可以做 完成5组 只需10分钟
什么是无效凯格尔运动和有效凯格尔运动
提肛运动&凯格尔运动你能分清吗?
达泊西汀一粒能维持多久
提肛运动不要再做了!
凯格尔运动vs提肛运动,谁更猛?
【男生必看】为什么你练阿拉伯挤奶法没有?
做凯格尔运动的第一步是感知
海绵体脱敏训练,每天跟练5个动作,提升战斗力
练错PC肌,效果反着来,时间只会越来越快
“两个脱敏训练秘诀”让你轻松打满30分钟
pc肌的正确锻炼方法
凯格尔运动增强男性盆底肌肉功能,提高生活表现,幸福后半生
凯格尔运动怎么做?给大家找个模特
找不到盆底肌正确位置,练了也白练
【盆底肌练习】悄无声息的跟练 锻炼前列腺 增强*功能
3步PC肌简易练习指南(三分钟记住,一辈子受用)
初练者硬度提升 G1 唤醒
男女必练的凯格尔运动(跟练版),效果强过深蹲
【6分钟脱敏训练】男女必练的凯格尔运动,猛过深蹲!
14个最佳凯格尔运动锻炼动作
PC肌/凯格尔运动,难度二跟练
PC肌训练、凯格尔运动、盆底肌锻炼、G动(老版本,老司机级别<最高级>)请务必先排空尿液!
PC肌锻炼/凯格尔运动 难度四 第一天 A级
凯格尔运动是什么?G动是什么?APP
PC肌在哪里?怎么练习PC肌
G动老司机功能强化G5加强
你做的凯格尔,90%都错了!
公狗腰,马达臀,什么感觉,练过的自然懂,凯格尔运动