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阳康后的球性恢复训练,量力而行,循序渐进!
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还有哪些人看起来就很强?
当生活一切顺利的时候,那它一定是在给你憋个大招!
野球场什么人一看就很能打
篮球游戏|投篮杀人游戏
居家隔离版小区内球性训练
球性是需要每天练习的
“野球场大杀器—背后反向刺步”
每天花半个小时练就扎实基本功,基本功好才是硬实力。
不打职业的我们,打篮球和打游戏又有什么区别呢
碎片化时间训练|每天只需抽出十几分钟,就能培养出不错的球感!
想要篮球打得好,专项体能少不了!
变向老被断球?衔接一个误导让你轻轻松松过人!
阳康运动
沉浸式训练|你一个人练球能练多久?
“口口声声说自己到了瓶颈,却又不愿跳出舒适圈”
节奏真的太难练了 总感觉差点什么
不喜欢可以喷 没必要滑走
“野球场大杀器—in&out 节奏过人”
“不纵欲,不禁欲,在矛盾中寻求平衡”
少一些功利主义的追求,多一些不为什么的坚持!
“一切从简”
单挑|小打大你认为最重要的是什么?
这种类型是全国统一的吗?
小个子也能用的篮下脚步!
新手零基础从0到1练会震荡运球的五个练习来啦!
没有天赋 但我就是喜欢
谈不上教学,分享分享自己的运球心得!
过个年投篮变准了是怎么回事
野球场实用连招,秀你兄弟一脸~
“这个小细节让你过人更轻松”
答卷不过是一张纸,未来才是一幅画!
Day 5,顶肘已练成被动技能.
其实封校也挺好的~
教你如何正确使用脚步创造投篮空间!
当宝体遇到西体!格斗遇到恶犯!
篮球不是一个Ctrl C+Ctrl V的运动,你不能复制粘贴。
不开心就去练球吧
主力和替补球员在场上的待遇区别...
不说巅峰时期 就跟三年前的自己比 你还有机会赢吗
“拿到球不知道干嘛?试试这几个动作”