【搬运｜英文字幕】Jessica Pumple 60分钟孕期全身锻炼 适合所有孕期
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【Jessica Pumple】适合怀孕步行锻炼 |全身+有氧运动(低影响)
...
1小时孕妇操/孕妇全身有氧燃脂运动〔孕早，中，晚适用〕控制孕期体重
...
Jessica Pumple|28min孕期普拉提塑形运动【适合孕早中晚期】#大肚皮小电视Pregnancy and Postpartum TV
...
70分钟孕妇有氧燃脂运动+15分钟拉伸
...
【孕期运动】50%有氧+50%塑形 33分钟孕期完美搭配～
...
Jessica Pumple|有氧孕妇操15min【适合全孕期及产后】超简单高安全系数!舞蹈训练#Pregnancy and Postpartum TV
...
30min助力顺产防撕裂|积极分娩训练|中字
...
Jessica Pumple|25min孕期普拉提【缓解背痛&坐骨神经痛症状】全孕期适用#大肚皮小电视Pregnancy and Postpartum TV
...
35min 孕晚期最佳训练 普拉提 ⭐⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 中字全 亲测难度4星 (自用打卡)
...
Jessica Pumple中字更新|孕期全身普拉提运动【37min进阶版】适合孕早中晚期#大肚皮小电视Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple |Day10 | 30分钟 | Pregnancy Lower Workout【适合全孕期运动】
...
Jessica Pumple|中字|43min进阶版孕期全身有氧|Tabata HIIT高强度间歇运动
...
Jessica Pumple|30min孕中期全身运动 #大肚皮小电视Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple|30min孕期瑜伽【专为孕中期设计】无器械#大肚皮小电视Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple|30min“散步”孕期全身运动 低冲击有氧拉伸【难度较高 建议孕中期适用】#Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple|孕晚期瑜伽运动 【为生产作准备 帮助调整到理想胎位】#Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple|35min锻炼+拉伸【挑战室内5000步！】孕期&产后减脂运动#Pregnancy and Postpartum TV
...
【孕期运动】超happy的31分钟孕期步行锻炼 低冲击、0重复～
...
25min 普拉提+分娩发力练习 孕晚期最佳 全孕合适 ⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 部分中字 (自用打卡)
...
Jessica Pumple| 有助顺产的孕期运动【全孕期安全，但推荐孕晚期适用】助力轻松自然分娩#Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple| 孕期&产后适用 迪士尼热门歌曲舞蹈锻炼 低冲击有氧运动#Pregnancy and Postpartum TV
...
30分钟产前普拉提高强度间歇训练！燃烧300卡路里！无重复！适合全孕期！
...
Jessica Pumple|35min孕期Barre运动（芭蕾结合普拉提动作）全孕期适用#大肚皮小电视Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple中字更新！|孕期全身塑形(有氧+普拉提+拉伸)HARD模式适合孕中期【早晚期可选择降低动作难度】#大肚皮小电视
...
Jessica Pumple孕期30min臀部训练|第8/14天|全孕期适用|中文字幕
...
（孕期7天锻炼计划）第五天全身HIIT燃脂训练/控制孕期体重/可选哑铃
...
Jessica Pumple孕期30min有氧运动|第7/14天|全孕期适用|中文字幕
...
45min 高燃踏步有氧5000步 ⭐⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 亲测四星难度 (自用打卡)
...
Jessica Pumple|孕期40minTabata HIIT有氧+拉伸【全身高强度间歇训练】孕早中晚期适用#Pregnancy&Postpartum TV
...
Jessica Pumple|30min孕期有氧HIIT【散步运动】低冲击无器械建议孕中期适用难度++ #Pregnancy and Postpartum TV
...
【中字】孕妇操 20分钟有氧运动 HIIT 控制体重（孕早 中 晚期都适用)
...
Jessica Pumple|孕期20min全身有氧运动|适合孕早中晚期#Pregnancy and Postpartum TV
...
20分钟爆爽孕期有氧操｜动作简单巨有效、控糖控体重、缓解孕期水肿，一遍练到爽
...
15min 孕期最佳全身运动 负重有氧 站立| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 部分中字 (自用打卡)
...
Jessica Pumple孕期30min有氧运动|第1/14天|全孕期适用|中文字幕
...
Jessica Pumple孕期30min全身力量训练|第5/14天|全孕期适用|中文字幕
...
【JO姐】30分钟孕期站立踏步有氧操
...
Jessica Pumple|孕期23min普拉提运动|适合孕早中晚期#Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple|【适合孕早期&中期】高强间歇有氧运动20min#大肚皮小电视#Pregnancy and Postpartum TV
...
Jessica Pumple孕期30min手臂和背部训练|第3/14天|全孕期适用|中文字幕