京东 11.11 红包
沉肩坠肘后劲得接上#太极拳
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
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开胯的意义#开胯#太极拳
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太极拳密传功夫之走胯，暗换裆劲神不知。
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
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一个例子了解，太极拳捋劲怎么打出来，怎么最巧妙#太极拳 #陈式太极拳 #捋劲
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圆裆开胯中的三维劲#开胯 #太极拳
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太极拳即将消失的核心功法
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你知道太极拳的整劲是这样的吗？
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太极拳开胯重点，膝盖不能动。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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陈式洪传太极拳与陈式太极拳老架些许差别的原因。
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“太极拳，缠法也”。其中的真正奥秘是什么？
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打太极拳如何做到气沉丹田，知道了原理，你就不会刻意追求了。
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太极拳天人合一境界，迈步如猫行，玉树挂宝衣，方可证得大道。
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小小太极拳推手，来感受柔术黑带高手带来的恐惧#柔术#太极推手 #太极拳
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太极拳如何做到用意不用力？
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胯走螺旋缠丝
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怎么去理解和运用，太极中最难练的松！#太极拳 #太极推手 #内家拳
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一个例子解释，太极拳如何做到后发制人。
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太极拳磨胯
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福建省定步推手锦标赛冠亚军决赛全过程#太极拳 #太极推手 #福建省推手比赛
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太极就是一个会变化的球#太极拳#陈式太极拳#太极推手#厦门太极拳教学
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为什么说棚法是太极拳的母劲？
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《改拳调劲》太极拳之拦擦衣#陈式太极拳#太极推手#厦门太极拳
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陈式实用拳法，手与脚的动静关系，真不动！#陈式实用拳法#太极拳 #太极推手 #厦门太极拳
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与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
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太极拳上下互为阴阳，解决了阴阳的问题，就是解决了太极最大问题，双重问题#太极拳#太极推手
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练太极拳是“快练好”还是“慢练好”
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胯在太极拳中的作用是承上启下，运动形式是一开一合#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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李连杰说出太极的真相，不是单指一个食物。
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《改拳调劲》太极拳之六封四闭#陈式太极拳[话题]##太极推手[话题]##厦门太极拳[话题]#
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看看陈式洪传太极拳（洪式太极拳）手部三节如何动
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与意拳朋友交流#太极拳
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洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多，一分钟的私教课剪辑，把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳
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腰胯带动四肢形成人体最大杠杠，一动即拔根。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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如何将太极拳的胯和整劲运用到生活中
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太极拳怎样做到出手就有对拉拔长的内劲？
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太极拳中的牵动四两拨千斤的奥秘，原来如此！
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站桩松腰开胯及其尾闾变化的四个步骤#太极拳 #松腰开胯#