太极拳天人合一境界，迈步如猫行，玉树挂宝衣，方可证得大道。
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开胯的意义#开胯#太极拳
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太极拳手上的细节，陈式洪传太极拳（洪式太极拳）掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
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站桩到底站什么，看得见的与看不见的。#太极拳 #站桩
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圆裆开胯中的三维劲#开胯 #太极拳
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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什么是棚劲，棚劲怎么练#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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传统武术开肩开背的意义#开肩#太极拳 #太极拳教学
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大青山王中王推手总决赛，84公斤对阵132公斤蒙古大汉#太极推手#太极拳
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如何将太极拳的胯和整劲运用到生活中
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李连杰说出太极的真相，不是单指一个食物。
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年轻人的太极拳
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一个例子看懂太极拳手臂上的双重#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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洪均生与学生李宗庆演示推手（转自刘秀文老师视频）#太极拳 #洪均生#太极推手
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站桩#太极拳 #站桩
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太极拳密传功夫之走胯，暗换裆劲神不知。
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太极拳为何挨到何处何处击？#太极拳#陈式太极拳#太极拳推手
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一个方法，十秒钟学会太极拳，“肉松、骨不松”。#太极拳 #内家拳 #站桩
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这才是太极拳
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陈式实用拳法，手与脚的动静关系，真不动！#陈式实用拳法#太极拳 #太极推手 #厦门太极拳
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一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
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陈式太极拳金刚捣碓用法
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太极界的武道大会，大青山推手大赛，推手被摔锦集#太极拳 #太极推手 #大青山推手比赛
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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腰胯的功夫就是磨出来的，需要借助外力，需要推手，功夫出得越快#太极推手 #太极拳
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站桩似喝酒？#太极拳 #陈式太极拳 #站桩
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太极拳八法，在推手中相生相克，棚捋挤按採肘挒靠，在套路中没有一个动作是空的。#太极推手 #内家拳 #太极拳
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5年前表演视频。
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太极拳腰胯上的随遇平衡#开胯#太极拳#太极推手
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太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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四句话带大家认识真正太极拳。
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坐胯似如坐高凳
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练太极拳是“快练好”还是“慢练好”
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为什么称之为实用拳法，就是怎么练怎么用。#太极拳 #太极推手 #实用拳法
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认识太极拳内劲之棚劲，没有棚劲这个母劲，其他太极八法都会不听使唤
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太极拳出手顺序不对，劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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怎样去分辨一个好的太极拳老师，三个建议。#太极拳教学
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太极拳，人不知我，我独知人是什么高级阶段？#太极拳 #太极推手 #传武
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看太极宗师洪均生老前辈怎么解释太极拳发源地之争。#太极拳 #武当山 #洪均生
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孙禄堂前辈论内家拳、外家拳的区别。#太极拳 #内家拳 #陈氏太极
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为什么说棚法是太极拳的母劲？