体脂率24，梨形的终点是沙漏。话说吸气好累喔！什么时候才可以拥有不用吸气的马甲线啦…最近想去健身房看看，感觉家里练的没意思叻，有没有推荐的健身房呀
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32岁普通女孩健身一年的变化。减脂到塑形到增肌，最近还打算自考教练资格证，任何时候开始都不晚，把需要靠毅力坚持的事情做成兴趣爱好，我对自己很满意捏！
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【如何正确减肥】看点1：不用健美运动，就能塑造完美体型，你想拥有吗？
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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来一场酣畅淋漓的运动吧
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105斤的大腚，瘦子肯定涨不了臀围是真的。但是！小肚子也会跟着胖啊，马甲线和小肥臀真的很难并存呜呜～
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看到这腰你确定不练马甲线吗
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一定要
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暴涨臀围130cm什么体验
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8年经验，别乱断食
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健身房被误认为教练的身材长这样！（嘻嘻标题党但是是真的）健身房的女生大多都上团操课，力量区几乎全是男生。我最近有氧做的少了，又想刷脂又想增肌真的很纠结惹～
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成年人的爱情，在小孩入睡后
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女生体脂率从30到18，一定要做好这4点
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米兰达科恩
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41岁，长相一般，但身材绝了
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女生衣服綁帶的作用是？
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3个月20斤，姐是自己的女娲
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142斤的我→减肥4个月身材变化
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屁股分两瓣er上臀才能翘起来呀！
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欧阳春晓沙漏腰一周对比，效果大大滴！
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听说有人说我是摆拍？
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腿粗最怕三个动作
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身高156，练出来的身材紧致有型，很多人说也就单看显高，和高个子一起就明显是小个子了，确实是这样，但小个子也可以是迷好看的身材#健身女孩
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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你说拒绝不了包臀裙
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你说你臀围100+，那你腰围呢？腰臀比
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辣妹裙已经离谱到这个地步了（招架不住版）
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假胯宽矫正训练，改善干煸练出翘臀
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离谱！健身8年变化，身高163我却迎来了人生巅峰体重
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健身七年，我练成了以前p都不敢p出的身材
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6个月逆袭20斤｜这辈子一定要减肥成功一次‼️干净饮食 戒掉所有甜食奶茶，管住嘴迈开腿，减肥没有捷径！相信自己，只要在运动，脂肪一定会被打败的
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同一件吊带，瘦了30斤再穿，丑衣服都顺眼多了
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女生25%体脂率是什么水平
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瘦了30斤之后的生活
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腰围52|腰细9厘米的呼吸技巧 折角腰手法(一次见效
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女生最受欢迎的体脂率是多少呢？
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156 95，比身高更重要的是身材，比体重更重要的是体型，接受不能改变的，改变能改变的#健身女孩
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对于申有娜的腰臀比来说，她的脸和腹肌好像不值一提！！！
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欧阳春晓沙漏腰七天效果反馈
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你说我是健媛 但是我每天都在坚持啊
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一口气讲完马甲线，腹肌，核心的区别。马甲线无需做卷腹，你可能一直练错了。强大的核心力量才是真正的王者。【莱西Lexie】马甲线｜卷腹｜腹肌｜核心｜腰围｜虐腹｜瘦