V
主页
Eryc Ortiz-法国佬早期黑暗中训练
发布人
https://m.youtube.com/watch?v=yACiaLnBZCA
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Eryc Ortiz-S·B·L体操馆力量训练
Eryc Ortiz-法国佬15年超强操作
Eryc Ortiz-法国佬做你自己的冠军
Eryc Ortiz丨法国佬教你单手倒立的三个步骤丨教学丨生肉
Eryc Ortiz-法国佬平衡训练
Eryc Ortiz-开幕雷击
肌力训练:监控与调节训练强度的方法3
17岁能引体向上顶峰锁定26秒,应该可以秒杀50%的同龄人了
100kg肥仔爆拉24个引体(不借力)
基于训练痕迹衰退效应的训练安排
Eryc Ortiz丨法国佬五种双力臂
三相训练:实现期的群集组训练
分享一段不完美的单杠视频,差点没顶住😅
找到了几年前的训练视频
张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
三相训练:实现期的耐力突击
肌力训练:监控与调节训练强度的方法1
张博恒体操男子单杠铜牌,虎扑现状
10个引体不难,难在于稳不住。
能做一个引体向上,感觉超越10%的同龄人了
9个不标准单引
兄弟们帮忙看看,为什么单手引体踩弹力带拉,上半程还是始终上不去?
等长力量训练的优势及训练方案
引体底端这肩胛是完全放松的吗?
同期力量和耐力训练简介
西部杠铃中适用于腕力的训练手段
力量训练中关于各种常见“组”的辨析
Viki Santoro-家中日常训练第一弹
这是引体能练出来的背?
三相训练:转换期的爆发力训练方法3
“劳模”张博恒单杠摘铜!苏炜德第五!虎扑锐评
当体测进行到引体向上…
按照网友要求的全程引体!实在是太难了!
20个引体向上,练了断断续续一年多了。
体操张博恒茶茶拿了铜牌后发疯实录 降低音量听人类最高音量破防
双力臂与深握练习
会轻功的美少女!
力量训练原理和应用方法简述,加压训练法的使用策略
引体向上对我来说,坚持的痛苦轻如鸿毛,后悔的痛苦重于泰山
引体向上顺序练错了迟早重新练