引体向上对我来说，坚持的痛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重于泰山
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183斤到135斤 我花了90天 无数个夜晚的崩溃 不断的自愈自己 终于有勇气站上了 属于自己的健美舞台
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从前，我有一个引体梦
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女生练引体向上两个月，看效果
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怎么有人靠练力量举减脂啊？没错是我
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弹力带辅助引体的两种做法，哪个更有效？
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0-¥1000｜我试了所有的引体向上杆，找到了最好的
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做20个引体什么水平？
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他引体向上学会用背阔肌主动收缩去发力，而不是用手臂拉
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你们小区里都有这个器械吧，来看看它的正确使用！
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对不起，我以为这些都是健身常识！想不到健身一两年的朋友也有不知道的...
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朴实无华的40次标准引体向上
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不酷但是有用的核心训练
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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回老家探亲，引体向上也别忘了
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放松的腹肌是什么样的
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36岁独居|晨跑12公里|成年人的顶级自律～