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深蹲270KG｜北海合浦｜顽铁时代探店VLOG
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛，最重拉了252公斤，认识了非常多的新朋友，衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去，全民健身一起行动起来！
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不想休息只想一直训练
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有人说我硬拉像蒋哈克，于晏你怎么看？｜文弱书生硬拉265公斤2次
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黎洋深蹲热身0-300KG全过程
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高中生一年内三大项500kg的第二步，深蹲174kg
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维塔利快速增重至143kg
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哈工大力量举比赛。比赛体重88.8kg，总成绩532.5kg，深蹲187.5kg，卧推115kg，硬拉230kg，全场第三。
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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暴躁的肉花！方神暴蹲300公斤！
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宣判封顶！天花板级别的家庭力训室！深蹲280卧推140
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有些健美运动员说硬拉主要练背，其实硬拉和深蹲一样都是主要练腿的，只是重点练臀和腘绳肌。美国体能协会把硬拉列为腿部训练项目。
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卧推150 终于起来了
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硬拉热身60公斤至270公斤(失败)全过程
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顽铁时代传统硬拉270公斤全过程｜20240504
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在商健练力量举是一种怎样的体验？文弱书生商健打野沉淀
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小铁馆卧推沉淀～
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125KG轻松拿捏！130还远吗！
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背就是这么练出来的
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深蹲64.5公斤，实力引体2个，我可以骄傲一下吗？
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赛蹲300？！9月22贵阳IPF俱乐部赛报名开启！时代少年团集结！
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新手入门卧推120kg做组！那这个动作120做组算什么入门？
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当我练了力量举之后
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硬拉挑战赛，现场氛围太炸裂啦！！！
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节奏深蹲｜270公斤～3-0-0｜260公斤～0-1-0
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“美式力训新型氮泵”打算270Kg蹲3个，想想后天蹲310Kg，还是不要太累了！
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170kg留给下次了
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使用这种器械，深蹲可以随时使用极限重量，上身几乎不承受压力，而且没有摔倒的风险
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深夜小铁馆推拉训练沉淀
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SBD进步记录！文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog
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深蹲205公斤在你的健身房是怎样的水平？｜205公斤2组12次｜270公斤2次
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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第三场力量举比赛｜IPL南宁公开赛｜总成绩702.5➡️285/142.5/275➡️BW97.95
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硬拉PR！！！虽迟但到！（已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了）SBD717.5KG
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深蹲230kg八次（高杠、套膝）
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三项640kg做组
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路漫漫其修远兮！减载训练W2D1
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直杆弯举140kg，国内有几个？
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好久没硬拉了