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黎洋深蹲热身0-300KG全过程
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深蹲热身0-300KG全过程
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暴躁的肉花!方神暴蹲300公斤!
七夕节过完了快来训练喂
兄弟们帮忙看看深蹲
小姐姐深蹲200公斤10次
大筋猛男
一水肌酸不用多说,增长力量离不开,推荐一款狠货很正的,健身必备,尤其是想张力量的,你渴望深蹲硬拉过300➕吗?
这幅度够深了吗?晚自习深蹲285公斤
深蹲记录|换平底鞋蹲蹲
阿尼亚深蹲220kg全流程。
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今天练弱肩训练呀
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已老实求放过…|深蹲备菜第一天惨遭套膝的背刺
三大项720公斤进步记录!与我的力量举启蒙导师约练Full Vlog
今天练的快爆炸了
深蹲减载训练Full Vlog|220公斤2组6次|20240715
连续两天SBD训练Full Vlog|704公斤Total|20240713&20240714
老师,我太想进步了
深蹲265千克|210公斤做组完整记录(视频有热身方式)
真是一场酣畅淋漓的蹲推训练!赛后状态恢复,文弱书生裸膝深蹲200公斤做组|卧推140公斤两次组PR
力训时长两年半,深蹲0到300之路,一步一个脚印,走过的每一步都算数!
7 weeks out|贵阳IPF备赛第一天
前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
如何拥有饱满且强大的核心!?
暂停深蹲285公斤!健身房老板竟亲自用相机记录下!(hhhhh开心狂喜)
文弱书生备赛周末SBD日常|隶德深蹲短裤开箱|深蹲295|SBD703公斤
63kg 硬拉140kg
只练肌肉力量不会让你更好!
这可能是你见过离心节奏最慢的深蹲训练|The Tempo Squat (节奏深蹲):270KG
19岁徒手硬杆 400kg
横州小力王过年回村深蹲训练|260公斤TOPSINGLE|220公斤暂停做组
如果健身不等于健美,那应该如何训练?
文弱书生深蹲200公斤10次
离女赛亚又近了一小步 💪
300公斤还有多远?文弱书生深蹲280公斤2次
力训半年,深蹲终于突破了250公斤!
储备期,用百分之七八十的重量磨磨动作:硬拉95kg五乘五,辅项潘德雷划船等。
这算空气蹲么?文弱书生深蹲193公斤2组7次
W3D6 卧推82.5KG×5/哑铃划船/实力推 稍微握宽了点感觉不错
储备期随便练,用百分之七十的重量90kg熟悉下硬拉的新动作。