V
主页
京东 11.11 红包
【篮球训练】4个增强式训练动作 || plyometric block
发布人
【篮球训练】4个增强式训练动作 || plyometric block
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【训练动作】格斗项目必练的8个动作 || 8 Exercises To Become A Savage Fighter
【排球】提高弹跳的训练 || Volleyball Swing Block Technique to Close Quicker and Jump higher
单脚起跳为什么比双脚的厉害?
[中字]青少年体能训练变向跑下肢爆发力力量训练
逆天弹跳,原地起跳胸过网
【体能|弹跳】专业扣篮选手必练的5个动作 || How to Jump Higher TOP 5 tips by Pro Dunker.
[中字]青少年体能短跑冲刺速度与上肢力量训练
青少年练习跳跃项目的一些训练手段
【训练动作】如何提升踝关节刚性|| How To Improve Ankle Stiffness
很多人不知道,天生柔韧性好的人,在任何项目都是作弊#弹跳训练 #扣篮 #柔韧性
【训练动作】运动员速度敏捷的自重训练 || Speed and Agility Training For Athletes
[中字]球类体能青少年反应跳跃力量训练
练速度最好的办法就是全力冲刺
【PEP体能训练】最大限度地提高速度、力量 | 敏捷梯训练 垂直跳跃 硬拉
40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
40岁后必做的5个爆发力训练,增强神经肌肉协调性,减少受伤风险
5种降重心训练
2.0弹跳训练营训练(1)
变态弹跳!!扣球高度3米5
一个没有天赋的普通人通过一年刻苦训练可以提升多少弹跳
爆发力&垂直弹跳 让你跑更快跳更高的综合训练 | | EXPLOSIVE SPEED & VERTICAL JUMP TRAINING
【体能|速度】提高速度的5个必练动作 || Get Faster Quickly With These 5 Drills
【训练动作】激活臀部,提升运动表现 || Glute Activation Drills to Improve Performance
[中字]球类体能爆发力与力量计划详解
[中字]格斗体能拳击动力链旋转爆发力训练课
【DAY18】午休找个台阶就能练弹跳了
于适弹跳力惊人!
5个必练下肢稳定性练习,不经意之间就能提升跑跳表现!
短跑 & 跳远 | 15个离心训练方法,增强爆发力
【篮球训练】 篮球敏捷和速度相关训练 || Boost Driving Ability and First Step Quickness
【KP体能训练】运动员增强式、敏捷和力量训练 || Plyometrics, Agility and Strength Workout For Athletes
别等受伤了才来加强这里
剑道:疾风迅雷爆发力
【训练动作】8个上推体能训练动作
想要三级跳轻松满分,快跟我练起来
【训练动作】篮球运动员10个提升垂直弹跳的训练动作 || 10 Vertical Jump Exercises For Basketball Players
【训练动作】最好的爆发力训练(适用于英式橄榄球和其它对抗性项目)|| Best Explosive Exercises for Rugby
总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
【PEP体能训练】跟练| 家中无器械自重训练 || Try This Intense Bodyweight HIIT Workout at Home!
【训练动作】冲刺必练的3个增强式训练 || Top 3 Plyometric Exercises for Sprinting