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一天通过运动消耗4000千卡有多难,最后把手表练爆了?
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吃4000真的很容易,消耗4000真的很难
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一星期可以减重多少,第六天,倒数第二天
连续100次波比跳可以消耗多少卡路里
最后一天轻了15斤?
一星期极限减重第三天,又轻了2斤,渐入佳境了
30天减重30斤最后2天,下降19.4斤,最后两天了,终于
一星期可以减重多少,第二天,相比竟然轻了5斤?!
一周只能去健身房一次,减脂增肌应该怎么安排训练
4分钟TABATA跟练,强度中等,一天5组全身都会练到
连续50个标准波比跳(加俯卧撑)可以消耗多少热量
一星期极限减重可以减重多少,一般健身爱好者尝试像运动员一样赛前脱水
别让波比跳毁了你的膝盖,很多教练都会教错,要注意这些细节,
在家跳tooooo busy,活力四射!
30天减重30斤最后3天,下降19.2斤,目标是达不到了,但是多多益善,本身就是一个挑战
如何用滑板锻炼全身肌肉,建议收藏,会用到的
30天减重30斤第23天,今天出门转了一圈,没称体重,直接等最后7天了
一星期可以减重多少,极限减重第五天,又轻了不少
30天减重30斤第13天,下降10斤,继续加油
30天减重30斤第九天,轻了6.4,昨天聚餐喝了酒,今天继续维持,之后要努力了,时间不多了
【我愿称之为凯迪拉克教学的天花板】讲的太太太…太好了!连点32个赞的秋千床好课动作教学第1节肩颈康复上项线神经松动自用侵删
莱美版本本草纲目跟练,这个强度大多了,很刺激
30天减重30斤第20天,今天上海解封日,出门了,开心,不管了
莱美版本《龙拳》跟练,时间比较短,强度还行,但是节奏很好
30天减重30斤第七天,下降6.6斤,趋势慢下来了,继续加油
为盆腔释压,提升盆腔自主排毒循环力|23min盆腔保养,炎症必练
30天减重30斤第二天,轻了1公斤,今天加了运动,操练起来吧,啊啊啊啊啊
30天减重30斤第八天,轻了6.4,因为昨天高碳,今天体重回了一点,问题不大,但是晚上要聚餐,我就很纠结了
30天减重30斤第17天,下降11.8斤,继续加油,最后两周要冲刺了
30天减重30斤第14天,下降10.8斤,继续加油
如何反驳你减肥减的都是水分这句话,很多减脂的小伙伴都听过这样的冷嘲热讽
赛前三周的造型训练,第一次参加比赛,造型真的真的是太难了,又要保持肌肉发力,又要保持微笑
30天目标减重30斤日常记录,第一天,初始90.4
30天减重30斤,第十一天,下降8.4,继续加油
新手都该了解的避雷课。别在重蹈覆辙了
女生一定要根据身材基因选择健身目标,才能让你更快收获好身材
30天减重30斤第19天,下降13.2斤,继续加油,要冲刺了
30天减重30斤最后5天,下降16.4,脱水做的不错,最后再撑几天,今天做的凉拌鸡丝真好吃
30天减重30斤第四天,轻了3.8斤,略微水肿,趋势降了一点点,估计明天会有一个大的突破
30天减重30斤最后4天,下降18.4斤,支楞起来,最后了
极限减重第四天,已经轻了10斤了,
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