两倍体重负重双杠臂屈伸130公斤
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双杠臂屈伸突破140公斤！！！
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130公斤双杠 两个
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力型兼备 体重70公斤负重双杠145公斤拿下
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双杠不练都涨？130公斤3个
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补档 58公斤赛推145公斤2.5倍体重打破cpa60公斤级亚洲卧推记录
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恢复训练 125公斤臂屈伸轻松暂停锁定
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110公斤臂屈伸8个
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80公斤实力推
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125公斤双杠4个
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70公斤实力推1.1倍体重7个
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120公斤双杠 5个
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负重17.5公斤单引
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补档 体重65公斤对握引体90公斤 正手引体85公斤 反手引体75公斤三个
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体重67公斤赛推157.5公斤
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102.5公斤蹲3次可以蹲307.5公斤？
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75公斤引体 4个 极限有多少
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第一次参加比赛推钢片 67公斤卧推145公斤 (规则不用暂停)
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引体5个 70公斤
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100公斤引体之路
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补档 120公斤高质量臂屈伸
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80公斤不干净引体(行程不够)
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最快练胸肌的方法
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新的pr 65公斤实力推90公斤
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【状态直检】第9轮开启🔛，硬拉恢复到270公斤。全新最低体重85公斤。做力量训练不仅仅需要坚持不懈更要科学方法的尽显
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日常训练 140公斤卧推
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170公斤卧推拿下
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深蹲150kg了，两倍体重。
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160公斤钢片赛推拿下
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66赛推152.5公斤
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48岁大叔体重67kg深蹲恢复到150kg
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180公斤卧推拿下
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67赛推160公斤
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为什么力量训练体重不降反增？
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引体95公斤突破
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45公斤哑铃推胸 瞎推
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如何做好沉肩？
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钢片逼推160公斤
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突破 90公斤引体
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新手健身的顺序你知道吗
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文弱书生深蹲301.5公斤 怪兽屋ATPR！