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「生酮饮食」性价比超高的 带骨猪肉生酮配餐
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猪肉的价格现在非常便宜,今天尝试了下,料理方式,高压锅里面放清水和盐,然后肉放进去煮15分钟,然后放入蔬菜涮3分钟,之后全部打捞上来,就可以了,超级方便,这一餐成本35元,非常具有性价比,生酮餐控制成本还是挺重要的,因为不如碳水食物来的便宜,把省下来的钱用来买生酮相关补充剂,还有柠檬姜茶,24小时都可以喝,对人体非常多好处,做法,鲜生姜去皮切片加鲜柠檬榨汁,用蒸馏水冷泡,放在冰箱里面储备,随时可以喝,最多放三天。
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