V
主页
国家职业健身教练教你体能训练——全身激活训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
国家职业健身教练教你体能训练——躯干耐力训练
国家职业资格健身教练教你体能训练——关节灵活性训练
大学副教授教你杠铃高翻
北京体育大学副教授教你俯卧撑
北京体育大学副教授教你杠铃高拉
北京体育大学副教授教你杠铃下蹲(深蹲)
运动损伤防护之腰部损伤防护
北京体育大学副教授教你前剪蹲(腿部训练)
曼妙身姿之减少副乳训练
上肢力量训练
身心平衡之下肢稳定练习
运动损伤防护之膝关节损伤
滑雪前的准备热身运动
体育总局教你如何正确使用滑雪器材
第四讲,平地穿雪鞋
北京体育大学副教授教你站姿哑铃侧平举
北京体育大学副教授教你壶铃摆浪(爆发力练习)
滑雪练习第五讲,穿单只滑雪鞋练习
下肢力量训练
北京体育大学副教授教你杠铃高抓
运动损伤防护之肩峰撞击
身心平衡之上肢灵活练习
北京体育大学副教授教你仰卧卷腹
办公室拉伸放松训练(一)
北京体育大学副教授教你杠铃弯举
北京体育大学副教授教你单臂哑铃坐姿颈后臂屈伸(肱三头肌训练)
曼妙身姿之丰肌秀肩
身心平衡之呼吸练习
身心平衡之躯干灵活练习
硬拉120kg×6
体育总局 高山滑雪器材详解
身心平衡之上肢稳定练习
曼妙身姿之马甲线雕刻
身心平衡之下肢灵活练习
曼妙身姿之完美蜜桃臀打造
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 (有按摩版)
屈腿硬拉教程
曼妙身姿之告别蝴蝶袖
身心平衡之躯干稳定练习
曼妙身姿之V背打造