弹力带解锁立臂上
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肌肉奶爸裤子差点被扯掉
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突破5个借力双力臂
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负重单杠臂屈伸。。
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练一下新的借力方式
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一路走好！Bad Bones摔角集锦，R.I.P
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双力臂死活上不去烦的一批
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解锁直腿屈髋双力臂
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自律医学博士的训练日常
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解锁不标准分腿前水平2.5秒
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对双力臂已绝望练前水平吧
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网络上怎么可能和现实一样｜现实查无此人
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突然开窍解锁双力臂
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小伙，到哪都是实力派
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模拟双力臂找前趴的感觉
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12岁健身快一年 不知道是个什么水平
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浅拍一下
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两个双力臂
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借力高位引体有所提升
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全世界都有这件T恤
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[健身瞭望]哪位小哥挂空挡啦
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尝试连续做双力臂但失败
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塔科夫离线版休闲打打美军
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机车BOY丨高配版牟星宇
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两个直腿屈髋双力臂
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gimbar
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蹲蹲蹲集
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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大家快来，这个正骨UP好欺负，大家快来关注点赞一起欺负他。。。。。
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你怎么定义
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我每天训练到吐，他们却说全是天赋……
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试试睡醒后3分钟凯格尔训练，躺在床上就能完成
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高一生解锁双力臂
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健身教练示范健美比赛造型
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“我不想练多好，和你一起就行了。”
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只能做一个双力臂
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【肩胛骨缝疼】别再按摩了！
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【Viktor Kamenov】原声静态训练（中文字幕）
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『穿衣显瘦，脱衣有肉』