V
主页
71岁小姐姐,10个高仿健身房动作练全身
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
50岁以上健身先掌握这5种基础动作
50岁开始健身,必须知道的6个数字
50岁以后腰突、腰疼、腰无力健身应该练什么?
50岁开始用这5个TRX动作拯救身体机能
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第7天)小哑铃搏击燃脂操
50岁开始健身,腰不好如何在家做“吊杠”
50岁以后健身预防腰受伤的5个秘诀
50岁开始健身的人,别再相信健身的神话了
50岁以后,当你的身体开始力不从心,学会这3招 瞬间逆袭同龄人
带着71岁老妈做增肌减脂-TRX站姿飞鸟
50岁居家健身,哑铃重量怎么选?
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第1天)
拥有一个好肩,这一个动作就够了
50岁以上如何用小重量哑铃练出高质量的增肌效果
过了50岁在家增肌用什么器械更安全?
【顿氏羊毛疔】腰间盘突出压迫坐骨神经?羊毛疔挑完、走路咔咔的
50岁健身需谨慎你会变成“自私”的人
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第8天)
50岁后如何做增肌训练?
40秒学会热辣滚烫!71岁辣妈,全身燃脂搏击操!
50岁以后肩周疼肩关节僵硬就做这几个动作
人工智能告诉你:中老年在家健身用什么器械更合适?
50+健身训练营:中老年健身应该先练什么?
71岁老妈的健身神器,1年减脂12斤,增肌4斤
50岁后居家健身,哑铃重量怎么选?
如何用400元预算,打造你的宅家健身房?
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第2天)
腰酸屁股痛!银针疗法,一次见效
过了50岁如何在家做力量训练?
美军特种部队健身神器TRX悬挂训练带如何在家使用?
腰间盘突出,比小燕飞更安全的康复训练!
45岁以后健身,哪有问题就练哪里
带着71岁老妈做增肌减脂-TRX 上斜推举
腰肌劳损做康复只要这三步
腰椎间盘突出 ,这2个治疗,千万别做!
50岁开始健身如何选择你的瑜伽垫?
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第4天)
50岁开始健身先学会这5个不伤膝盖的练腿动作
60岁健身10年,从半身不遂到国家级健身教练,我不会让年龄改变我!我会改变,我变老的方式。
梨状肌综合症怎么自测?做啥锻炼?注意些什么?