篮球挑战｜30秒完成7个组合运球
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可能是最适合新手的突破招式了
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拒绝打铁！4个训练有效强化投篮命中率和稳定性！
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暑假不加把劲练球，开学怎么惊艳你的队友？
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篮球训练｜5招在家轻松强化胯下运球
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2个组合运球强化运球脚步协调
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多练基本功，运球不发疯！
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又是被教练和队友摩擦的一天又一天！
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好险！差点又被帽哭了……
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4个动作让你重新认识背后运球
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上山的路有多难，山顶的风光就有多灿烂
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认识他的至少得40岁了吧？
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不练这三招，当然不会震荡运球！
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运球姿势你真的做对了吗？
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真男人从不回头！
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库里招牌双球训练，6个进阶挑战！
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篮球技巧｜4个组合训练让你的运球充满节奏
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老师说：“这下全校的人都认识你了！”
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4个运球摸墙挑战，你能做到第几个？
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越基础越实用，2步学会inout突破！
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迎接小姐姐的挑战，小雷也开始喷垃圾话了
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第4天｜新手必学的基本功训练计划
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篮球小提琴合奏曲，可还行？
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每一分努力都是挑战未来的勇气！
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又是被教练和队友摩擦的一天！
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4个实战练习让你的胯下运球更实用
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高阶挑战｜1个网球强化4大篮球运球基本功
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3个训练让你不再低头运球
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摩擦久了，皮肉自然就硬朗了！
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让你的胯下运球更能打！
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不会这4招，不算会口袋运球
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你确定你会体前变向吗？
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球技家中涨，5个训练提升运球脚步协调
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篮球技巧｜3招淡定破解紧逼防守
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灌篮高手+五星级下午茶才能把氛围感拉满
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你知道拜佛的精髓吗？
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5个训练真正解锁你的弱侧手运球
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4个动作重新认识护球手，不止护球那么简单！
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篮球训练｜新手必学3个试探步突破技巧
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3个动作简单学会胯下运球
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篮球技巧｜4个手指运球训练让你运球不再掉球，人球合一