篮球训练｜5招在家轻松强化胯下运球
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第1天｜20天篮球基本功强化训练计划
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4个训练从零到精真正解锁胯下运球
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一个训练强化变向，胯下，背后三大基本功
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暑假练好这4招，开学轻松过掉队友！
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可能是最适合新手的突破招式了
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3个动作轻松学会突破一艾弗森大变向
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用网球强化运球技巧，第二弹！
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又是被后浪拍打的一天
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7天8个动作让你的运球突飞猛进！
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胯下运球会吗？2个胯下进攻节奏让你过人如麻！
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后卫必练3个突破招式！
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越基础越实用，2步学会inout突破！
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勇气才是你最好的武器！
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2个动作学会行进间胯下运球
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第4天｜新手必学的基本功训练计划
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不要轻易运球，才能一步过掉防守！
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多练基本功，运球不发疯！
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最适合新手的4个突破动作，没有之一！
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让你的胯下运球更能打！
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4个实战练习让你的胯下运球更实用
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认识他的至少得40岁了吧？
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8个训练有效强化控球节奏和脚步！
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这样的二年级学生算什么水平？
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提高运球攻击性，学会靠节奏过人
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不会这3招不算会变向误导！
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如果自己都战胜不了，你还怎么去挑战别人？
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冬天打球前必先做9个热身动作
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运球太慢了，那就再快点再快点！
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5个运球让你成为球场大腿
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4个动作让你重新认识背后运球
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5个训练真正解锁你的弱侧手运球
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不练这三招，当然不会震荡运球！
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篮球训练｜新手必学3个试探步突破技巧
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父子单挑局｜又是被儿子教育得明明白白的一天！
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5个胯下运球必学实战技巧
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1个网球4个训练强化运球技巧！
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作业前热身10分钟，帽衫一带，全场最帅！
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3个训练有效强化运球手脚协调
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迎接小姐姐的挑战，小雷也开始喷垃圾话了
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篮球训练｜4个动作学会双胯下运球