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每天一个丝滑小连招!
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【陈一帆】球场华尔兹 运球跟吃了德芙一样丝滑
10种转身,让你成为球场滚筒洗衣机。
跟顶级射手学2个投篮技巧
美式球员常用脚步
这个脚步能晃懵野球场99%的人!
“年轻人,这TM才叫变向过人”
学会“内侧步”才能帮你实现真正意义上的“弯道超车”
适合新手的五种过人技巧!简单又实用!
不练这三招,当然不会震荡运球!
学会就是你的绝招了, 阅读防守,一步过人跳投。
《拖曳步》一定是调动防守的最佳脚步!
一个细节的改变,让你拥有梦想的运球速率
【技巧教学篇】新手只需四步轻松掌握《变向误导》!
跳步体前变向过人,过人小妙招,变向前加点小变化,高效实用。
杨皓喆教你双胯下两步突破爆发!
这个“蝴蝶步”也太秀了吧!帅!
进阶脚步之变换坠步
柯冉的“转髋”为何能够轻松突破防守?髋关节在突破中起到了什么作用?普通人应该如何练习?
这样慢悠悠的一抽一抽的运球能把防守逼疯吧?
30秒学会剪刀步过人!
《犹豫步》的顶级用法!
运球敏捷训练 柯冉
掌握这三项技能 你也可以像罗斯一样“变向不减速”
【技巧教学】拜佛可以不用,但不能不会!四个步骤帮你搞定!
为什么你的《拖步》软绵无力?两个细节帮你纠正!
这里是野球场,请停止你的NBA操作
胯下误导,像打游戏的一样的节奏打篮球。
一个把in&out跟变向结合到极致的男人,值得我们所有人学习!
你必须知道的9种《胯下运球》练习!
这些动作当作手感激活特别棒
转髋过人,一秒破防。
三种调动防守技巧,告别原地“炒菜” !
不要想着躲开防守,主动对抗才能甩开防守人!
这套连招是真的帅
米切尔招牌胯下inout
这个胯下节奏有点难,但真的好用!
【高阶篮球干货】杨皓喆教你短步突破!
对付你,一招就够了
年度最强变向教学!这招能过掉百分之99%的人
陈一帆的这招《山姆高德》真的太狠了!挖步+挖步=弹射起步