健身不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜堕落，焦躁，负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯
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没睡好胸肌会更红
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没有天赋，那就反复.
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自律真的是非常难的事情，我还在挣扎爬行中，你呢？
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一定要狠下心来努力，努力变成很厉害的人。
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有拖延症的一定要听！极度自律后的可怕
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若隐若现那种才有感觉
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兄弟们，男人最好的自律是健身，最顶级的自律是攒钱，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书，最有安全感的自律是经济独立。留下自律两字，每天都来看一遍
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最勇敢的方式就是销声匿迹，自我沉淀，在繁华中自律，在落魄中自愈，这个世界不看过程，只看结果，不要说你做了什么，没有人在意你牺牲了多少他们只在意你是否成功
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你畏惧他们就看轻你，你犹豫困难就压过你，放下心中的枷锁，铸就今日新我！
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十级孤独，你能承受几级，我已经满级了，你呢？
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀，隔壁老王在练腰，男人想要在半年内翻身，狠狠记住这5个博主，你还有什么要补充的吗？
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你与天赋就差一个努力
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！
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让男人更狠的五大技巧，你知道吗？
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自律第131天
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薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
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如何在一个月内快速提升自己的气质？
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控制情绪，必须要知道四个事实。
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从那天开始逐渐干净起来，对游戏失去兴趣，开始习惯早睡早起，每天坚持运动健身，也开始穿起了纯色衣服，闲下来的时候就提升自己，后来发现，自己也能变得那么优秀！
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吃 馒 头（china必吃榜）
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如果你继续变差的话，对不起，不会有人继续等你了。
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【高燃励志短片】战胜懒惰，高度自律
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如果你什么都不敢去尝试，那就注定穷一辈子。
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你不是说要努力的吗？
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跑步你会选择晨跑还是夜跑呢？
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没有人能把你变的越来越好，关系和人脉只是陪衬，能支撑你变得越来越好的是你坚强的意志修养品行，以及不断地反思和改正，引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己
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少年！ 你不是最擅长逆风翻盘吗？
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如何在一个月内快速提升自己的气质？
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室友：长这么大还没摸过腹肌
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人不去拼搏，哪来的成功？
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让男人进步最快的方法就是禁欲，不要满脑子女人，开启自律生活
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面对我疾风骤雨的展开吧
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是什么让你突然努力的呢？
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一定要努力，别忘了那些大雨滂沱没有伞的日子是怎么熬过来的，父母的卑微，亲戚的冷落，朋友的远离和爱人的转身，空荡荡的口袋，这些都是你人生中的导师
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万般的努力，只为出人头地，低头弯腰，只为爬的更高，会当凌绝顶，一览众山小
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“少年勇敢一点，失败和遗憾相比不值一提”
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学会聚焦，越自律越自由，越自律越成功，自律改变生活
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当你开始爱自己，爱学习，爱运动，作息规律，你的人生才刚刚开始
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男人要想半年内翻身，必须狠狠记住这五个博主
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一百种自拍的技巧