京东 11.11 红包
压制不住的嘴角哈哈哈哈
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突然就共情那些说减不下来的姐妹们了
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有时候不得不承认慢慢来结果会更快，越是心急往往就离目标越来越远
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破功了，晚上八点被我老公拉出去吃饭
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天冷了食欲根本刹不住车，一有空就想吃点
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突如其来的放纵日，撑到嗓子眼的一天
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作为一个天选高食欲选手真的是少吃不了一点
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说吃就吃突如其来的放纵哈哈
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没有比炒菜更适合做减脂餐的了！只要记住一个原则随便吃到饱
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小心“热量刺客”！可能不知不觉中热量就超标了。。。
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瘦下来之后再也不相信什么易瘦体质易胖体质
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糯叽叽糯叽叽是谁爱的糯叽叽呀
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涨称也太简单了吧！我真是。。
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别动不动说方法没用，细节啊姐妹们一定注意细节！
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我这不是高碳水就是高脂肪，不过也照样瘦了
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真的低调不了一点，咱就说谁瘦了能忍得住不显摆显摆hhh
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面包局又来了！！！这次放开吃到爽
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马上就要到目标体重了，如果你们不是一天天看着我这么瘦下来的是不是万万不敢相信
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明明吃的没变化体重为什么暴涨一斤多？
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怎么又涨称了，估计是碳水吃多了
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一点都不想吃放纵餐，生怕掉的这几斤肉再回来找我。。。
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最近米饭都是半斤起步，鱼香鸡蛋真的也太下饭了吧
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飘了，最近这体重真是飘了
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就咱这手艺你就说吧，谁吃谁不迷糊
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服了，知道你为什么不掉称吗？看看你几点睡的
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目前的打算是瘦到100斤，维持在103-105
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元旦饭局一个接一个，直接放纵几天吧。。。
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土豆片夹馍真的也太香了！碳水加碳水不愧是你！
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不要太在意一天的体重变化，涨称不一定是你胖了！
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好想出去上班啊。。。
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后知后觉，现在咱也是一百零几斤的人了
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惊喜的发现围度又变了，早上起来大腿围47.5cm了耶
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168/110一天随便吃但过午不食体重变化
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越减越胖不要慌！稳住稳住！
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今天继续讲基础代谢跟消耗的总热量是什么关系
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不想再节食暴食反复了，好好吃饭慢慢来吧
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又瘦啦又瘦啦，感觉天冷了掉秤速度更快了！
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体重恢复正常啦，事实证明体重浮动很正常啦
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减肥照样吃甜品嘿嘿，自己做的就是毫无负担！
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枣叔欧包测评，这是彻底放飞了
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轻断食是不可能轻断食的，没胃口也照样吃了1700卡