京东 11.11 红包
MrandMrsMuscle‐ 无跳跃| 无负重| 臀腿训练 (16min)
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Penny Barnshaw- 燃烧458大卡，爆燃脂肪｜负重｜Tabata 壶铃 HIIT (60min) *
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Heather Robertson- 无跳跃，负重｜全身HIIT (40min)
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MrandMrsMuscle- 负重| 腹肌，马甲线，快速训练 (10min)
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Caroline Girvan- DAY 1 of EPIC 负重｜上半身训练（40min）
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MayFit- 居家哑铃上半身训练｜肩、胸、背、核心 （25min）
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Caroline Girvan- 负重｜Day 8 of EPIC｜上半身，胳膊训练（40min）
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Caroline Girvan- 负重｜无跳跃｜Day 24 of EPIC｜超级组合，全身HIIT （60min）
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Penny Barnshaw- 无重复| 上半身训练| 可负重选项|雕塑背部，胳膊肌肉线条 (40min)
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Caroline Girvan- 史上最狠！1h全身燃脂，无跳跃HIIT （1h）
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Caroline Girvan- 负重｜Day 14 of EPIC | 超级组，全身HIIT (60min)
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May Fit0- 无负重｜无跳跃｜居家全身性徒手运动（30min）
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Penny Barnshaw-无负重｜站着燃烧413大卡！腹肌+HIIT有氧（55min）*
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MadFit- 无跳跃轻松燃脂｜腹肌马甲线训练 （11min）
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Penny Barnshaw- 燃烧346大卡！无重复｜无负重选项， 全身HIIT（40min）*
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Sydney Cummings- 又是一名狠角色！ 负重| 力量训练(60min)
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Caroline Girvan- 无负重｜无重复｜Day 10 of EPIC | 全身波比跳HIIT（30min）
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Healthy Fit with Ty-无器械｜燃脂健身操 ｜全身有氧 （40min）
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MrandMrsMuscle-【无跳跃，无器械】低强度居家HIIT
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Lottie Murphy- 弹力带｜普拉提｜塑身减脂（20min）
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Heather Robertson- 无负重｜下腹肌+综合有氧训练 (35min)
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Caroline Girvan-负重｜无跳跃，无重复｜Day 20 of EPIC｜超高强度全身有氧HIIT（30min）
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SmiHomeTraining-无负重｜无跳跃｜有氧塑形减脂训练（27min）
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MadFit- 无跳跃｜全身紧致塑型，锻炼肌肉线条（30min）
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Jordan Yeoh Fitness- 无负重｜【Level 6】高强燃脂，全身HIIT（27min）
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Sydney Cummings- 负重｜腹肌+胳膊/上半身训练（30min）
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Caroline Girvan- 初学者版本 DAY 2 of EPIC 无负重｜上半身训练 （30min）
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Penny Barnshaw- 燃烧350大卡！负重｜全身力量+有氧训练 （45min）*
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Day 39 of EPIC _ NO JUMPING Full Body Workout with Dumbbells _ Trisets
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Penny Barnshaw- 爆燃434大卡！负重｜全身HIIT（45min）*
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Caroline Girvan- 负重｜超级组合｜Day 22 of EPIC ｜肩膀胳膊+腹肌训练（40min）
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[Level 3] 无跳跃+不伤膝盖有氧训练 （32min）
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MadFit- 无负重｜全身有氧HIIT （30min）
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growingannanas- 无负重｜全身燃脂TABATA no.4 (12min)
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Allblanc TV- 无负重｜初学者友好，居家练臀（7min）
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Sydney Cummings- 负重｜胳膊+核心，超级组循环训练（45min）
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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Heather Robertson- 无负重｜普拉提类型，全身HIIT（25min）
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Sydney Cummings-负重｜全身力量增肌训练（30min）
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Sydney Cummings- 无负重｜全身燃脂！有氧HIIT （40min）
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Penny Barnshaw- 负重| 上半身，增肌，力量训练 (30min)