3kg卧推20个 最贫穷的卧推凳
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弯举20kg（6个月前后的变化）
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猪突猛进 ！
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奉劝大家
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一只手190kg不锁握生拽什么水平
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开箱ROGUE款可调哑铃凳，终于换凳子了～家庭健身房卧推凳选择个人经验分享
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陈康背部糊成答辩了，奥赛能不能稳
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虽然我看着瘦，但是我能推95KG
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简单提升握力的方法，快来提升握力#健身 #悬挂 #手臂训练
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一句话杀死健身人
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健身一年，只能练成这样子啊
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肌肉衣即视感
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健身新手福利期太爽了兄弟们
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自己在家琢磨卧推，请求指教动作
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三个月推肩27.5kg，什么水平什么天赋
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草，越练越丑😭
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迎姨 太帅了啊！
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这里是南京师范大学不是网上评论区，人均100kg卧推真的很震撼！
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增肌第四天，练手臂 。咱就想知道身上的疼痛感什么时候能消失？
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开箱PANDA卧推平凳，简单使用体验分享。家庭健身房高性价比哑铃卧推凳介绍
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这个我保证百分之99的男生都做不了！
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哑铃侧平举你千万不要这样练，我怕你斜方练的比肩都大#健身 #肩部训练
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12.5kg推肩 无剪辑 一镜到底
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当你今天真的很困 但是还是要完成健身计划
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跳绳两个多月的面部变化有多大
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挑战麦当娜16连蹲，高跟鞋太难穿了！
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戴眼镜确实很容易让人轻敌啊
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硬拉100公斤后续
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下拉
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超高性价比！商用款可下斜！哑铃凳实测
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嘿嘿
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一眼艺术生穿搭
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假健身
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练成这样需要多久
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妈妈：把健身的劲用到学习上就好了。我：妈你以为我健身很好吗？
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每天坚持健身2小时的大叔特别喜欢练胸肌
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“这个头肩比很厉害， 练了多久年了，别跟我说你没练过”
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拳王的事情瞒不住了
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开始把饮料换成矿泉水，开始留简单的发型，也开始喜欢运动健身，开始注重外表的状态'，你该往前走了！
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健身人的顶级天赋
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孕中期弹力带后踢腿各15个 还是该找个孕期训练的教练教一下