京东 11.11 红包
入坑健身一年半，菜鸟一枚，浅浅秀一下小肌肉，轻拍～
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帅哥玩他的小鸟
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缺个按摩的
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老公做饭给我吃
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训练后检查肌肉状态3
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【每日视频video】更新了一条视频，快来围观！
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【2024奥赛】陈康末轮叫出问题
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快打
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背部肌肉线条愈发明显了，健身这一年以来，变化挺大
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这壮壮的体育生我真喜欢
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今天的肩部训练杠铃肩推20kg，值得纪念一下，但是其他动作练得稀碎……
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摔跤服变骑行服
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感觉自己手臂的肌肉线条越来越好看了，教练说这是肌肉密度变大了～
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当我以为是练背日的时候，教练却说是臀腿日，内心的绝望可想而知，第二天都不会正常走路了～
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前天还因为冻着了浑身疼，低烧一晚上，缓了一天后继续训练，今天肩部训练，那种带点功能性训练性质的练肩多少有点折磨人
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健身录像 库存 健身猫王
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特别喜欢镜子里的我三角肌拉丝的感觉，力量好像涨了点
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帅哥也是有需求的
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我们是飘零在风里的《纤维》
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“ 包 ”漂亮
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洗澡的黑皮肌肉小伙，你是在邀请我吗
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扛水泥、抡大锤、扛加特林，还有植物大战僵尸，今天的功能性训练教练让我get很多新技能，真好！
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174 70kg 健身五年
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我的撸铁vlog—臀腿训练
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亲一个
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[8K超高清]上海"智创TOP杯"恒鼎健身健美赛公开组传统健美75kg 80kg 80kg以上组决赛
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今天我就是“绿巨人+双剑女侠”！上斜杠铃推胸，空杆，但是比上次稳定了许多，可以独立做组，后两组的最后两三个需要教练带一下，下斜哑铃推胸7.5kg独立做组！
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体育生喜欢和好兄弟互换鞋穿，那味不得串了！！！
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练肩膀最容易出现的错误
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我说练臀腿快乐不起来，川教练说练完就快乐了……
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发呆………
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今天是我喜欢的背部训练，Mark一下窄距高位下拉25kg
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健身录像 库存 玉溪大师兄
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大连的小伙伴们我来了
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川教练说我最近体脂降下来一些了，后背的肌肉线条会更清晰，7个月了，现在看起来算不算有训练痕迹了？
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本周饮食记录｜暴食后不补救才是最好的补救
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请叫我：雕刻身材的艺术家
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今天哑铃肩推10公斤、实力推20公斤做的都不太好，教练说我毕竟前面已经做了几个动作了，尽力就好～
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今天的核心训练能多一些，带着练手臂力量和爆发力，一组动作里面组合一多，那第一组就相当于我的熟悉适应组……
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健身A745.
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前面五个动作的视频被误删，只留下双杠臂屈伸啦