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游50米就感觉累了?教你自由泳的正确呼吸
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全站最详细换气教学,看完你就会了呀
【零号泳道】游泳运动员们的花式训练场地!01 竖版
水中换气技巧
游泳技术一问一答:换气后,先憋一会儿气再吐气,还是持续吐气
教练给我改了这3点,抬头轻松多了
打腿下沉,呼吸不畅,也许在这里你能找到答案!
游泳又远又轻松的秘密,呼吸-2(节奏的建立)
打腿的频率不需要多快,找到脚背推水的感觉才是目的!
你离像职业游泳运动员一样的呼吸只有4步之遥了! | Skills NT
正确的呼吸Correct Breathing
换气的假呼吸跟过度呼吸!初学者听懂了,随便游1000米,我已经尽力了!
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发力点过早让我们更快力竭!
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游泳游不远?累?看完你就轻松1000米!
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游泳时,在水下正确的吐气,身体不会下沉
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