京东 11.11 红包
底盘无脊换，进退如拌蒜。一动无有不动，一静无有不静。
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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力由脊发，步随身转，一动无有不动，一静无有不静。
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太极拳一动无有不动，一静无有不静。今天你练拳了嘛？#太极 #太极拳 #功夫
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跤王就是跤王啊，这速度！！！
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒其大无外，其小无内。偏沉则随，双重则滞。
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48散手是实战性非常强的拳 ，随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子！
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柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚！
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太极48式散手,实战爆发力,松活弹抖,节节贯穿！
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太极拳“练时慢，用时快”，看似无稽之谈，实则千真万确
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太极者，道也 。两仪者，阴阳也 。一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿 。
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太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，—动一静，互为其根，此为太极
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太极拳非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。
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太极48散手，爆发力惊人，松活弹抖，节节贯穿
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无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交加而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，沉气丹田，意行气性，静中有动，动中有静。
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太极拳一动无有不动，一静无有不静。今天你练拳了嘛？喜欢转发分享更多人，一起来学习。
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难得一见的太极拳这才是高手
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太极实战拳法，劲断意连，意断神接
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屈膝松胯开裆，开裆要很饱满地向外撑劲。开裆不是两膝越往外开叫开裆，而是会阴穴开才是开。腿前后都开才是开
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凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
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真正的太极拳实战是非常强的，有谁体验过真正的手挥琵琶，你就会明白什么是太极实战
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功夫先炼开展，后炼紧凑。紧凑之后，再求尺寸分毫。由尺而寸而分而毫，盖慎密之至，不动而变也。
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行气如九曲珠，无微不至；运劲如百炼钢，何坚不摧。
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极拳以技击为主体，以掤为核心的八劲，遵循对拉用力、一动俱动
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，一阴一阳之谓拳。
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其根在脚，发于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。
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太极拳之散手是由粘住听劲而出，远则彼此不相及，近身则互相抱扭
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太极基本功之云手
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太极拳重意不重形，心为帅，意为旗，力为先锋！
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气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，意行气行，意到气到，常自勉，常修身！
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陈氏太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，意将对方五脏击裂，力透骨髓
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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太极拳既能实战又可以强身健体，大家一定要好好练习，持之以恒
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太极拳以养气蓄神为主，无固定的形势，动则为势，静则成形
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无根无极万法自然——太极，张三丰传世太极
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虽是静，但静中藏动机； 虽是动，但动中存静意。
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视名利如过隙，视前程为梦境，清静为天下本，刚则折，柔恒存，柔羽胜刚强。
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练习太极拳时需神意气与太极阴阳浑为一体，上下相随，虚实分明。
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练习太极拳时不可性急，要全身松空，守住灵台，迨前后左右转动，再想胎元脊髓，慢慢可成。