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京东 11.11 红包
极拳以技击为主体,以掤为核心的八劲,遵循对拉用力、一动俱动
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太极,一动一静间,静若处子,动若脱兔!
太极拳练得好坏,上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌,这些通常习惯性的要领外,要特别注意把握两点: (1)用意不用力,松活柔顺,舒展自然; (2
太极可刚可柔,刚可碎顽石,柔可顺水流。
一阴一阳根头棍,二阴八阳是散手
陈氏太极十八式精要
太极拳一动无有不动,一静无有不静。今天你练拳了嘛?#太极 #太极拳 #功夫
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
想要练就真功夫,就得下真功夫练!
太极八法是太极拳中的核心基础,同样重要的还有太极五步,八法五步合称太极十三式
外练筋骨内练气,不逞功夫拳脚利
柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
习武之人要牢记:拳打万遍,神理自现
太极拳的武术技击功能,绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反,它强调在交手中,做到“沾、粘、连、随”、“无过不及,随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空。
蓄劲如张弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。
太极八法五步,周身节节贯串,无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
太极刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。喜欢转发分享更多人,一起来学习。
太极散手发力
太极拳刚柔并济,尽力通透,千变万化,连绵不绝。
太极八法,棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠。快收藏练起来
行气如九曲珠,节节贯穿,肘往里裹,劲向外撑,处处矛盾,周身缠丝。
陈氏太极拳核心招式,你们都能认出来吗?
张三丰太极拳,一举动中周身俱要轻灵,尤须贯穿
太极八法是我极的核心,掌握核心拳法自然一通百通
行气如九曲珠,无微不至;运劲如百炼钢,何坚不摧。
以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明。以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋
太极拳,动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端,而理唯一贯。
太极拳“练时慢,用时快”,看似无稽之谈,实则千真万确!
文者,体也;武者,用也。”“文练之,则为内丹;有强身健体,祛病延年,修身养性之功;武练之,则为外丹;有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能对此你如何理解
张三丰因祸得福初识太极之道,后领悟四两拨千斤败三大掌门
太极拳,缠丝法也 ,运劲如抽丝!
凡是一举一动,是以意为主使,以气来牵引,或收放来去,吞吐含化,皆是由意气的牵引为主动,由腰脊来领动,此是太极拳与他种拳不同之处。
太极拳一动无有不动,一静无有不静。今天你练拳了嘛?喜欢转发分享更多人,一起来学习。
太极拳劲力通透,连绵不断!
太极48式散手,实战爆发力,松活弹抖,节节贯穿!
八法五步动作简洁明快,讲求以不变应万变
威震山河扬浩气,道参天地驻长春
外练筋骨,内练功法,早起和我一起练!
古有一拳名为太极,不为屠戮只为强身,保华夏气脉,扬国土千里
【九节鞭】披红
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!