京东 11.11 红包
你是一个每天4点多起床的自律练习者吗？
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通过阿斯汤加瑜伽双手蛇式和鹤禅式的逐步示范演示，让你轻松驾驭。
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制作耗时周期较长的阿斯汤加瑜伽习练记。
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Stretching leg Yoga at Home Part 1
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阿斯汤加瑜伽坚持自律，不离不弃。
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来自北京的李育斌老师阿斯汤加瑜伽忠实粉丝
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孙娘娘说她每天会花一个小时到一个半小时的时间运动，这符合现代人的快生活节奏，那么你的时间规划中有没有呢？
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慢汤细熬，循序渐进，不急不躁，这才是阿斯汤加瑜伽自我习练
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这是第一次接触练习阿斯汤加瑜伽头碰膝式C体式，小伙伴的真实反应
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逐步教你阿斯汤加瑜伽中的头碰膝式C式，如何正确做
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教你如何改善圆肩的方法。
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很多人运动练习经常碰到手腕不舒服的困扰，这个视频也许可以帮助你，固元之气，灵活手腕，缓解不舒服。
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想自律，首先一定要自己喜欢那件事情，不然一切都毫无意义，不想把自律说的有多大的功效，因为很多人连早睡早起都做不到，当然是在能做到的情况下，所以自律的孤独怕是没有
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阿斯汤加瑜伽的习练，更多需要能量场，氛围，自律与正确的方法技巧。
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国庆假期第一天，古城西安李育斌老师阿斯汤加瑜伽沣东新城静雅婵瑜伽公开课记
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学习一下阿斯汤加瑜伽如何辅助手法
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阿斯汤加瑜伽西安，每天的Mysore早课是这样练习的，努力一切皆有可能
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李育斌老师阿斯汤加瑜伽西咸新区沣东新城静雅禅瑜伽口令课分享记
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阿斯汤加瑜伽是每日6点闻鸡起舞自律练习，雷打不动的习惯。
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教你阿斯汤加瑜伽车轮式和下犬式应该如何正确做。
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原来一分钟可以练习完阿斯汤加瑜伽所有体式
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很多汤粉不清楚阿斯汤加瑜伽的双角式的呼吸与练习方法，这个视频可以帮助到大家。
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阿斯汤加瑜伽中的反台式如何正确练习。
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晴 各种一字马
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李育斌老师阿斯汤加瑜伽巴厘岛之旅分享记横屏版
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阿斯汤加瑜伽走到哪里练习到哪里，越练习越自律。
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阿斯汤加瑜伽掌门人Sharathji巴厘岛工作坊第一天分享记
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这样的瑜伽小姑娘可爱不
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一个口哨一首曲，一遍阿斯汤加瑜伽练习
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逐步教你学会利用瑜伽砖辅助推起瑜伽轮式
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阿斯汤加瑜伽坐角式和睡角式的练习示范
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这是阿斯汤加瑜伽西安Mysore课堂，努力一切皆有可能
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阿斯汤加瑜伽上下轮式的练习方法与技巧
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一分钟练习完阿斯汤加瑜伽一序列
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所以勤奋重复大量的练习，是给每一个普通人成才的机会
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阿斯汤加瑜伽掌门人Sharathji巴厘岛工作坊分享记之掌门人迈着矫健的步伐过来了
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这是阿斯汤加瑜伽西安Mysore哦早课，早上06点开始，这时候你醒了吗？
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那这就是李育斌老师每周末的阿斯汤加瑜伽一序列领课分享
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阿斯汤加瑜伽古城西安李育斌老师咸阳工作坊提升课之Mysore早课练习分享记。
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古城西安李育斌老师阿斯汤加瑜伽周末领课记
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李老师逐步教你学会瑜伽桥式