【E3 Rehab】肌肉不平衡的真相
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【Jeff】训练之后不要做这些！
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这是小白最应该做的动作
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多少有点自不量力，真的只有练过的人才知道这个硬拉引体含金量
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自制宽把手
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兄弟们，这个够自然吗
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长发过肩都遮不住斜方 太难过了
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这斜方太恶心了 送你们好了