5个月没有柔过，身体明显更不上大脑的节奏
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那就给新同学一个三角见面礼吧
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柔术实战的绝妙，压不死就是绝地逢生
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久违的#ITF跆拳道实战 对手退不了🫣🫣🫣
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要命的5分钟反应靶
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#巴西柔术 实战，完了我好像只会三角降服了
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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#巴西柔术 上完高博老师的课，每天都在挂三角的路上
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#巴西柔术 搞快起来……挨三角 哈哈哈
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#海马杯 当时的想法：陪这个可爱的妹妹打完5分钟 #巴西柔术 比赛（2023.3.11 48.5kg）
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#ITF跆拳道 实战下不去手系列
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#巴西柔术实战 速度快不快完全取决于板得凶不凶
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#ITF跆拳道 实战 发完一身汗，感冒好了一大半
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朋友说我嘴巴像缝纫机
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#ITF跆拳道 实战——治疗感冒1
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柔术实战
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dima murovanni rumble passing
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珍惜和尊重 本来可以降服我几十回而给我机会练习逃脱的教练
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2021.11.10
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今天的勇气是右手给的
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完美演绎恩将仇报
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被跆拳道双姐妹打的爬不起来
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跆拳道带给我的安全感就是左右架都可以打一打
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不是吹，三天了大腿屁股还在打闪闪
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超级精彩的巴西柔术实战
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你以为横叉压了就完了，我也这样以为，没想到还要压胯
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我唯一的柔术女搭子受伤了
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#巴西柔术实战 不难看出馆里的女生是越来越难打了
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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#巴西柔术 三角挂上那一刻 内心是崩溃的
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#巴西柔术 久违的实战
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#巴西柔术 实战 又是精疲力竭被暴揍的日常
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#巴西柔术 哈哈哈 我贴条啦
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这就是黑带的实力么
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#巴西柔术 轻实战
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提高踢腿高度的练习方法
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好快啊，倒计时30天
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#巴西柔术 今日练降服
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挑战！侧踢控腿25秒
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很长一段时间没办法记录自己的训练了，整理了近10年来，自己觉得很好的柔术视频，持续更新作为留存了
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【强吻】明明不爱，身体却很诚实