京东 11.11 红包
第五天
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第四天有点效果了，加油。
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本来下楼散步，散着散着散的有点远了，就当运动了，走走路还挺舒服的，但愿我可以一直保持住，给自己一段时间看看有没有成果，现在是79
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活动活动一身轻，上上次7公里，上次七点多公里，今天八公里，越来越能走了。能坚持下去
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妈，抗癌很痛苦，请坚持住
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六公里拿下，今天的晚风很凉爽，特别适合出去走走
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360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
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三小时18公里，有点假了，其实坐了公共交通出行，毕竟有点远
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这肌肉衣不错
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你丈夫
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当你健身坚持不下去的时候，来看看夫仔说的这些话吧～
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穿&脱，有区别吗？
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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练肚子和减肚子的区别
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sub💐我就这样水灵灵瘦到80斤
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如何用囚徒六艺安排一周的训练？#自律 #健身 #囚徒健身
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你不要过来呀
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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想葫芦了没有
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「小湿」 头倒立｜你猜是脖子硬还是头硬
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特快收緊大腿訓練（重製版）｜訓練外內側及收緊臀部
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吃了吗，练了吗？
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坚持不下去了就看看！早上起不来？还在看手机？不紧不慢的你对的起谁？
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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运动打卡第22天
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摸鱼
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健身｜我的汗水也开始飙演技～
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[15分钟跟练版]早上空腹怎么练掉秤快，看这里就对了
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【双人】35分钟初级腹肌锻炼，无设备，有热身和放松！！
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郑翔翔
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一个动作全方位练背
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两年减肥47斤，我遇见了全新的自己
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