你真的会用史密斯机吗？90%新手都会犯的错误
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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【新手保命秘籍】杠铃卧推被压该如何正确自救还不丢面子
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健身10大不可抗力之胸肌形状
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老公的凯格尔运动
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坏了，真让他练出来了
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健身球的正确用法示例
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不同握法训练不同肌肉
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中国进入奥赛第一人？前五名鹿晨辉都很难进！
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健身过程中不管做什么动作都要沉肩，一个视频教会新手如何沉肩。
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小孩哥：硬拉你行吗？
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300斤的大宝贝，我也不慌
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怎么混进去一个奇怪的东西？
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负重训练，增肌快
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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复合动作的好处
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你健身一个月要花多少钱
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挑战10秒变细狗
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又见卧推压颈！台湾老哥在馆长健身房卧推105kg，推第二次时起不来，直接被压住颈部，应该是压迫了气管无法求救，旁边的人也没有及时发现
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完了…被欺负了
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！
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我怀疑，我爸妈不是碳基生物
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背部不会发力？没有训练感觉？一个视频教会你！
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你小子还训上人了
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恭喜发财 一路长虹#悬空俯卧撑挑战 #深圳乌鸦哥
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一个动作告别紧张的髋关节
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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没有通过这个测试，就不建议进行高强度训练
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新手健身怎么练？
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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院长，我白大褂穿不上啊，胳肢窝勒的疼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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停练20天，首次恢复
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让你们说我胸小
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是因为我生性就不爱笑？
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李金波，这样的饮食吃了多久？我吃了五年…
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不要偷懒好好练你的腹肌
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真的有人喜欢肌肉男胖子吗？
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陈康肌肉大秀
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校队提前下课去训练就是这么帅“超级草根”
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划船的同时还可以练三头-你学废了吗？