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76秒地面L支撑
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面目狰狞面目全非
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日常L支撑训练动作及80秒地面L支撑维持
力量型倒立进阶,你差的不是一点半点
大龙56秒自由倒立
第一次地面90度倒立撑
第一次地面虎扑倒立撑
100级核心俯卧撑真的难
绝版的魅力:全盛监控
九种地面慢起倒立
户外锻炼腿部
荒郊野岭碰到的正在换内裤的骑行体育生弟弟
徒手街区珠海体能街健比赛倒立维持比赛,大家都是在极限状态下(比了一天了,晚上十点才倒立维持)大龙哥第二雷神第一
户外晒太阳
日常爆发力俯卧撑练习
六角杠实力推负重倒立撑地面九十度倒立撑支架九十度倒立撑大龙哥这种实力推更接近倒立撑发力
腰间俯卧撑和冲肩俯卧撑有什么区别
练俄挺手腕疼痛的原因之一就是手握支架太紧了
倒立踢起细节一次性看过瘾
慢起倒立动作细节
弹力带双力臂核心训练负重15公斤单杠慢双双力臂
手腕疼肘关节疼痛俄挺手腕疼小臂紧张放松方法,养成习惯手腕越用越好用
负重引体训练思路及示范榨干潜力
俄挺低团进阶高团
偶遇粉丝40引体向上还不会前水平现场教学
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前水平训练动作大全一(1)
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14种倒立平衡练习助你突破空地倒立
前水平训练计划发力细节这个计划练到十几秒不是问题最后有大龙哥前水平17秒维持视频
手腕的热身训练手腕疼怎么办
前水平训练,拉力真的得去户外练,在室内越来越没劲
倒立离不开墙怎么办 倒立离墙就倒 倒立离墙怎么练 倒立离墙不倒怎么练 倒立离墙技巧大龙哥教你思路示范动作细节
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徒手街区珠海体能街健比赛之前水平维持,九五东少小拇指维持秒杀所有大佬
这就是自重屈臂撑第三名,视频是第一轮,第二轮,和最后决赛
手腕疼手腕痛是什么原因
双杠90度倒立撑
大龙哥讲解倒立防摔练习思路和倒立手指抓地方式
倒立离不了墙平衡不了进来看看