后胯根训练-纠错和提高
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每日5分钟基本功训练~
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基本功训练 后胯根训练
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无痛软开之正确的热身！
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气息与动律组合
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每一次努力的汗水和疼痛的眼泪交织成为了日常练功的常事。但，每一次，你哭后擦干泪水告诉我，明天继续从小哭包变成小倔强，你的坚持付出，也教会了我什么叫做热爱
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