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《红温模式》京津冀跑步
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跑步如游戏
第一个放松跑!
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
今天18km刷个脂,期待明天群友的才艺表演!
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10km刷脂+《丹尼尔斯跑步训练法》第二章关于"呼吸"的说法
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夏天傍晚微微出汗最爽了~
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第九天,跑步复盘/被罚终身禁赛/今日总结
重启跑步第73天:放松跑(6:17/km,40min)
日常跑步+学习学习
重启跑步第93天:凑跑量
日常跑步+都是废话