5块钱南瓜这样做，营养美味，减脂期也可以吃，早起20分钟就能做
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黑米黑豆营养又养发，这样煮粥太好喝了，我家每周至少喝3次
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陕西人教你自制砂锅米线，简单方便好吃过瘾，成本只要5块钱
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10分钟做减脂汤，营养又美味，好喝不怕长肉，全家人都喜欢喝
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1把红枣1勺面粉，香甜可口营养丰富，挑食的小孩都喝了2碗
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1块钱的萝卜这样做，酥脆爽口，做法简单易上手，3大罐都不够吃
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2把粉丝这样做，不粘锅也不坨，营养好吃还下饭，5分钟就能搞定
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20分钟给孩子做零食，简单易学，一口一个特酥脆，上桌孩子抢着吃
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30块一个的红豆司康，在家就能做，香味浓郁，成本只花了8块钱
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街边美食在家做，不加一滴水，一口一个，香辣过瘾焖10分钟就出锅
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不加1滴油烤蘑菇，又香又辣，比烧烤店的还好吃，才花了5块钱
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3块钱的豆腐这样做，营养好吃，减脂期也可以吃，10分钟就能上桌
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2块钱的玉米做小零食，椒麻酥脆，家里小孩特爱吃，15分钟就上桌
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巴沙鱼一定要这样做，好吃营养不会长胖，10分钟就能搞定
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1把粉条2个鸡蛋，随便炒一炒，营养好吃又下饭，10分钟就能上桌
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3种蔬菜这样做，不蒸炸不炒菜，好吃营养，再也不怕孩子挑食了
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1把挂面半颗洋葱，这样做也太好吃了，挑食的表妹连吃了3碗
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10分钟就能上桌的酸辣粉，酸辣过瘾，比卖的好吃，成本不到4块钱
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10分钟做夏日小零食，酸甜开胃，新手也能做，成本不到5块钱
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3个皮蛋做粥，没有瘦肉更好喝，做法简单味道鲜美，连喝3碗都不够
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家里有南瓜可以试试这样做，个个开花，香甜又松软，太好吃了
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25块钱的虾尾，这样做简单又好吃，蒜香味十足，15分钟就能搞定
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3块钱的豆腐这样做，香辣过瘾，拌饭更好吃，10分钟就能上桌
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秋季一定要喝的养胃粥，营养好喝做法简单，20分钟就搞定
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2块钱的豆皮这样做，营养美味简单易学，用来下饭太棒了
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蒸蛋加2种食材，营养丰富更好吃，做法特别简单，我家每周吃4次
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15块钱鸡翅这样做，香辣入味，用来下饭真过瘾，米饭都多吃了2碗
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1把金针菇2颗鸡蛋，外皮酥脆比炸鸡排还好吃，成本不到5块钱
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1把红薯叶1碗面粉做面条，油泼辣子和大蒜，营养健康又美味
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天热没胃口，10分钟做开胃菜，酸辣爽口做法简单，新手也能搞定
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1碗面粉1块南瓜不加1滴水，不擀不切做面食，营养好吃又劲道
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豆腐这样做太嫩了，低脂美味超级下饭，老公说比肉还好吃
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4块土豆这样做，外焦里嫩特好吃，上桌小孩抢着吃，只花不到2块钱
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裙带菜还能这样做，味道鲜美营养丰富，做法简单，10分钟就能上桌
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夏天没胃口，来一碗酸辣凉拌面，大口吃特过瘾，每次至少吃3碗
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1把红枣2袋奶粉，掌握小窍门，在家也能做奶枣，5块钱做一锅
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陕西常见的烩麻食，3碗都不够吃，口感劲道营养搭配，吃完还想吃
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北方一种野菜，加上1把韭菜，淋上热油营养好吃，20分钟就上桌
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不用1滴水做南瓜馒头，松软香甜不塌陷，老公说比面包还好吃
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1勺面粉加点水，陕西人都爱喝这种汤，营养暖胃一锅都不够喝
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鸡翅加1包薯片，做出新花样，家里小孩特爱吃，上桌3分钟就吃光