BOXING拳击: 日常空击训练-你流下的每一滴汗水都不会白费
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你打过的最重的摆拳
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这就是为什么不要自学拳击
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这个动作每天训练一千遍，一个星期后你会来感谢我 #拳击 #格斗
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能打能闪才是关键
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邹市明重现海盗式精髓。
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这样后仰躲拳会抹杀你的努力！
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打的时候感觉很好，一看视频打的跟啥一样
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