这个动作每天训练一千遍，一个星期后你会来感谢我 #拳击 #格斗
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这一套动作每天坚持一百遍 一个星期后你会来感谢我！
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这个组合动作每天要训练一千次
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ss对决
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必须每天坚持做拳头俯卧撑才有效果，#拳击 #格斗
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在街头哪个比较实用呢？#拳击#泰拳
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找个没人的地方偷偷训练，坚持一个星期你也可以一拳终极对手#拳击#格斗
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享受一下打击的乐曲，每天20分钟，你也可以
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这一套动作每天训练一千次 会有你要的结果
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搏击训练被兄弟踢裆了
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这一套组合摆拳每天训练几百次
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坚持训练，你也可以一拳一个#格斗#拳击
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拳击爆发性力量训练
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大摆拳力量训练法教程，找工具训练起来 #拳击 #格斗
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后摆拳的正确训练方法，喜欢点赞关注持续更新拳击格斗干货！
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坚持训练才会有更好的效果哦，打的一拳开免得百拳来！#拳击#格斗
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在街头实战拳击和摔跤你会选择哪个？
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你喜欢哪一种场合的格斗比赛？ #格斗#拳击
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如果近距离发生冲突 你会选择那一招 #格斗 #拳击
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这几个动作，你更喜欢哪一个呢？
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学会了一定要去人多的地方装一下！ #拳击 #格斗
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太吓人！胆大小伙徒手对战匕首直接永眠！刀仔小妹街头装醉“针灸”偷袭实施抢劫！
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地铁女女之战 -民间竞技实录 515 重制
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同年龄段应该没人敢惹他吧
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八大项训练
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腹部两击，头部一击 - 对手躺在地板上
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每天坚持疯狂模式训练一千遍 轻松一打十个
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你学会了吗？
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这种打法你学会了吗？
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格斗四大狠！#格斗#防身术
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简单又实用，只能用防身请勿模仿 #拳击 #格斗
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一定要训练好动作的发力和标准的动作还有力量，才能一招制敌
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拳击俯卧撑！全身锻炼
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实用又帅的飞膝，战斗力爆满 #格斗
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最后一个太狠了 起码训练了十年以上