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这个动作每天训练一千遍,一个星期后你会来感谢我 #拳击 #格斗
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这一套动作每天坚持一百遍 一个星期后你会来感谢我!
这个组合动作每天要训练一千次
ss对决
必须每天坚持做拳头俯卧撑才有效果,#拳击 #格斗
在街头哪个比较实用呢?#拳击#泰拳
找个没人的地方偷偷训练,坚持一个星期你也可以一拳终极对手#拳击#格斗
享受一下打击的乐曲,每天20分钟,你也可以
这一套动作每天训练一千次 会有你要的结果
搏击训练被兄弟踢裆了
这一套组合摆拳每天训练几百次
坚持训练,你也可以一拳一个#格斗#拳击
拳击爆发性力量训练
大摆拳力量训练法教程,找工具训练起来 #拳击 #格斗
后摆拳的正确训练方法,喜欢点赞关注持续更新拳击格斗干货!
坚持训练才会有更好的效果哦,打的一拳开免得百拳来!#拳击#格斗
在街头实战拳击和摔跤你会选择哪个?
你喜欢哪一种场合的格斗比赛? #格斗#拳击
如果近距离发生冲突 你会选择那一招 #格斗 #拳击
这几个动作,你更喜欢哪一个呢?
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八大项训练
腹部两击,头部一击 - 对手躺在地板上
每天坚持疯狂模式训练一千遍 轻松一打十个
你学会了吗?
这种打法你学会了吗?
格斗四大狠!#格斗#防身术
简单又实用,只能用防身请勿模仿 #拳击 #格斗
一定要训练好动作的发力和标准的动作还有力量,才能一招制敌
拳击俯卧撑!全身锻炼
这就是一拳KO的技巧 步伐和身体配合就好
拳击中躲闪练习也是非常重要的,在熟练之后实战中就会有意识的去躲闪防守喜欢的可以学习讨论
训练好基本发力,关键时刻你也可以拳拳到肉, #请勿模仿
这四种打法,你更喜欢哪一种?
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实用又帅的飞膝,战斗力爆满 #格斗
最后一个太狠了 起码训练了十年以上