京东 11.11 红包
SET团队耐力挑战第⑤期第②版 ‖ 34引体+71俯卧撑
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挑战戒色戒手冲第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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SET团队耐力挑战第③期 ‖ 210个臂屈伸 【原声无剪辑】
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非正式挑战 ‖ SET耐力团队第④期 ‖ 50引体100俯卧撑10双力臂
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SET团队耐力挑战第②期
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SET团队耐力训练第⑤期 ‖ 1分钟引体俯卧撑测试
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SET团队耐力训练第①期
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耐力挑战06 ‖ 坚持才是通向成功的唯一路径
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SET团队耐力挑战第③期 ‖ 210个臂屈伸【剪辑加速版】
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耐力挑战 ‖ SET团队白银考核①
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耐力挑战，太累了
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耐力挑战07 ‖ 90s内依次完成15引体30俯卧撑10引体15深蹲20俯卧撑
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“引体丝滑小连招”
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单组引体16+俯卧撑32
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“搞100个引体”
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100引体 ‖ 16min
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推拉训练 ‖ 引体100，臂屈伸40，俯卧撑40，动物流拉伸
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引体十级挑战2.0
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“100俯卧撑第n次测试”
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挑战慢速55s引体成功，下次争取突破60s
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30s俯卧撑挑战合集
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一些简单的推拉训练
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引体+俯卧撑 做组
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“追求质量的100俯卧撑”
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一首歌的时间完成✅100俯卧撑
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简单100个自重引体
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“终于，100俯卧撑可以在3分钟内完成了”
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俯卧撑挑战（Bring Sally Up）
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5分钟体能挑战-二番战用时5′15″
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【每天100俯卧撑】‖假期第⑩②天
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卑微up主，白银上分再次失败
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俯卧撑变式训练
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“退大步了-俯卧撑”
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【每天100俯卧撑】‖假期第⑨天
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20s拳卧撑挑战？
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【引体向上】单组25个，耐力100个【20min】
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“有点累，但质量视角都不错”
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【每天100俯卧撑】‖假期第⑤天
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Igor一分钟俯卧撑挑战
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100俯卧撑 ‖ 不限时
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25分钟，不标准引体100个