京东 11.11 红包
“引体丝滑小连招”
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当我在大爷旁玩单杠
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“快速🔜做完100个波比跳，久不做有氧的我快无了”
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100个引体 150个臂屈伸
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动物流05-兽式‖蟹式
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引体向上锻炼身体力量，男人穿着红色短裤进行训练。🏋️‍♂️
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迷惑行为之第二周减脂跟练
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俯卧撑变式训练
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解锁第一个引体以来已经七年，终于又解锁了双力臂。泪目
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“自重引体21礼炮”
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拉引体，负重拉
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挑战30秒极限蝶式引体！！！
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“100俯卧撑第n次测试”
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Igor一分钟俯卧撑挑战
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见贤思齐，见不贤如吃狗屎
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“有点累，但质量视角都不错”
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跟着雷队练练前锯肌，练完情绪好一点了
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挑战单杠悬吊100秒奖励100元
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““100个高质量引体”
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耐力训练...耐不住了啊
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卷腹上杠连臂屈伸
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拉引体，在山顶
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荔香，启动！
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100俯卧撑(退步了
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60斤负重50个
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“70s慢速引体”
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20s拳卧撑挑战？
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【卧推练习】自重70kg-随心推
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“悬挂举腿 ‖ 一脚踹出一个盛夏”
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负重16kg做引体
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你们一口气能做多少个引体呢？
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260个俯卧撑兑现
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一些简单的推拉训练
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硬拉小白第六次训练---挑战100kg
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倒立俯卧撑也太难了
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简单来100引体+100臂屈伸【水平有限，限时30min】
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听人说，我拉引体没脖子？
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【动物流拉伸】初学版0512