京东 11.11 红包
负重50kg引体是什么水平？
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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啊我手臂上怎么长瘤了？
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你一句好胖！我再也没好好吃过饭！
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胸部训练完整版 别整那些花里胡哨的动作了，你推就完了！
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160kg卧推什么水平？
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经由烈火审判！于光明中得救
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负重45kg引体练练背 负重引体是我唯一一个不要求动作标准的动作，拉上去就行
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第三十二天
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第100天终究还是没下100kgヽ(#`Д´)ノ身体有他自己的的想法╮( •́ω•̀ )╭
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现在就起床！去健身！！！
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当你卧推100kg去商健会发生什么？
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如何突破臂围40cm？35kg单手弯举就够了
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虽然我不咋练耐力，但一次性50个俯卧撑还是可以的
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减肥30斤穿同一件衣服区别有多大？
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引体向上
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记录减肥第153天，已减25.3kg 一场感冒两周白干!体重暴涨2.9kg ! 易馋体质太烦了
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你一句：算了吧，你做不到！我直接爆减50斤！
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第二十三天 减重1kg
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体重不是你不能拉引体的借口，200斤引体向上就做不了么？力大砖飞！
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卧推165.5kg直接拿捏！减脂力量还涨了真是太爽辣！
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第五十天 ！终于突破105kg! 区区26斤肥肉罢了!
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六天 4.9kg
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3月8日，204.8斤引体向上突破20？
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第四十一天 1月15日 110kg 累计减重7.9kg
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第十天累积减重5.5kg
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状态越来越好了奥 4.25身材纪录
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第三十七天 1月12日 108.7kg 累记减重9.2kg
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@你不能50kg哑铃内侧弯举的软蛋兄弟！
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减肥第3天 101.1kg 昨天又瘦了4斤！累计减重3.9kg! 160kg卧推 3x3 未完成 腹部训练做组重量明显提升
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第161天 94.7kg 又是自律的一天 累计减重28.8kg 自律会给你自由
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饿的睡不着半夜开始怀念脂包肌的生活
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3月7日，第92天，累计减重29.8斤 凹凹角度感觉能看见一丢丢腹肌了
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我tm一定会成为我想要的样子！已怒减56斤！
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第三十三天 1.8 107.9kg 累计减重10kg
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大家帮我看看什么水平？
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第四十三天 1月17日 107.9kg 累计减重10kg
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百日减肥全程纪录总结版！希望以后的自己和正在减肥的人们能从中获得激励！一起期待下一个百日的成果！
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彻底破100kg大关！减肥第115天达到了98.5kg，累计减重19.4kg
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218斤苦练一个月终于突破单手悬挂
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第96天,103.3kg,放纵一天体重暴增1.5kg