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京东 11.11 红包
负重50kg引体是什么水平?
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自重101kg双力臂,不要再说自己体重大拉不了引体了
啊我手臂上怎么长瘤了?
你一句好胖!我再也没好好吃过饭!
胸部训练完整版 别整那些花里胡哨的动作了,你推就完了!
160kg卧推什么水平?
经由烈火审判!于光明中得救
负重45kg引体练练背 负重引体是我唯一一个不要求动作标准的动作,拉上去就行
第三十二天
第100天终究还是没下100kgヽ(#`Д´)ノ身体有他自己的的想法╮( •́ω•̀ )╭
现在就起床!去健身!!!
当你卧推100kg去商健会发生什么?
如何突破臂围40cm?35kg单手弯举就够了
虽然我不咋练耐力,但一次性50个俯卧撑还是可以的
减肥30斤穿同一件衣服区别有多大?
引体向上
记录减肥第153天,已减25.3kg 一场感冒两周白干!体重暴涨2.9kg ! 易馋体质太烦了
你一句:算了吧,你做不到!我直接爆减50斤!
第二十三天 减重1kg
体重不是你不能拉引体的借口,200斤引体向上就做不了么?力大砖飞!
卧推165.5kg直接拿捏!减脂力量还涨了真是太爽辣!
第五十天 !终于突破105kg! 区区26斤肥肉罢了!
六天 4.9kg
3月8日,204.8斤引体向上突破20?
第四十一天 1月15日 110kg 累计减重7.9kg
第十天累积减重5.5kg
状态越来越好了奥 4.25身材纪录
第三十七天 1月12日 108.7kg 累记减重9.2kg
@你不能50kg哑铃内侧弯举的软蛋兄弟!
减肥第3天 101.1kg 昨天又瘦了4斤!累计减重3.9kg! 160kg卧推 3x3 未完成 腹部训练做组重量明显提升
第161天 94.7kg 又是自律的一天 累计减重28.8kg 自律会给你自由
饿的睡不着半夜开始怀念脂包肌的生活
3月7日,第92天,累计减重29.8斤 凹凹角度感觉能看见一丢丢腹肌了
我tm一定会成为我想要的样子!已怒减56斤!
第三十三天 1.8 107.9kg 累计减重10kg
大家帮我看看什么水平?
第四十三天 1月17日 107.9kg 累计减重10kg
百日减肥全程纪录总结版!希望以后的自己和正在减肥的人们能从中获得激励!一起期待下一个百日的成果!
彻底破100kg大关!减肥第115天达到了98.5kg,累计减重19.4kg
218斤苦练一个月终于突破单手悬挂
第96天,103.3kg,放纵一天体重暴增1.5kg