京东 11.11 红包
坚持了两个月的原地“点脚”，从160瘦到100斤，瘦的是内脏脂肪
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北京医院的“血管操”火了，每天100下，增强血管弹性，预防血栓
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坚持了－个月的踩脚举手，从160瘦到100斤，瘦得都是内脏脂肪
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吃完这10个盒饭，摄入热量共计负100卡？
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早上空腹做左右手摸膝100次，从160瘦到100斤，瘦的都是内脏脂肪
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坚持了一个月的“乌龟摸脚”，从160瘦到98斤，瘦的都是内脏脂肪
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【轻松爬】第十五期！1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
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每天左右跳脚100下，从160瘦到100斤，打通全身堵塞，大肚腩没了
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坚持了一个月的“左右踮脚”，从160瘦到100斤，瘦的都是内脏脂肪
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每天踮脚跳100下，从160瘦到100斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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我坚持蝴蝶步，踢掉三高稳了血糖，从原来162瘦到138，比跑步好
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比喝油还增肥的4类食物，戒掉就瘦了！
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流氓步厉害了，我才坚持15天，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪
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挑战第6天自律打卡，交代了一下第五天为什么没更新，视频轮播放投稿视频的方式还是选择pass了，后续不会选择在b站播，随缘
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每天1000次，坚持两个月，提高基础代谢，夜尿自然少，还能瘦下来
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太神奇了，左右点脚我只练了4周，内脏脂肪没有了，体重减掉10斤
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早上空腹左右点步100次，12天瘦5斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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太神奇了，踮脚摆臂我只练了4周，内脏脂肪没有了，体重减掉10斤
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太神奇了，左右踢脚我只练了20天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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“后踢腿”厉害了，我只练了13天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞
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肚子大就流氓摸腿，瘦的是内脏脂肪，从165瘦到138，比跑步好
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早上空腹做，我只练了15天瘦8斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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坚持了一个月的流氓跑，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，真的瘦了
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每天踮脚抬手200下，瘦的都是内脏脂肪，坚持锻炼一天比一天瘦
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太神奇了，踮脚甩手我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就左右踢腿，20天踢掉大肚腩，主要瘦的是内脏脂肪！
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小伙坚持30天踮脚跳，瘦掉10斤，降血脂血糖，减得都是内脏脂肪
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小伙坚持一个月的踮脚摆手，从135瘦到95，赶走三高稳了血糖，200下
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太神奇，每天坚持笨猪走脚200下，打通全身堵，瘦的都是内脏脂肪
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太神奇了，流氓步我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就左右踢脚，12天踢掉大肚子，主要瘦的都是内脏脂肪
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坚持了一个月的“乌龟摸脚”，从160瘦到100斤，瘦得都是内脏脂肪
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太神奇了，左右踢脚我只练了4周，内脏脂肪没有了，体重减掉10斤
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每天左右走步200下，瘦的都是内脏脂肪，坚持锻炼一天比一天瘦
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“踮脚甩手”100次，我只练了11天，打通全身堵
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我坚持原地踢腿，碎掉大肚腩水桶腰，从原来161瘦到138，比跑步好
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女高中生| 仰卧起坐练习
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太神奇了，左右踢脚我只练了4周，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就左右换脚，13天换走大肚子，主要瘦得都是内脏脂肪
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太神奇了，左右踮脚我只练了20天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞